怎样保养老公

阿森

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花生大枣猪蹄汤
所属菜系 粤菜
+ ?# n% G# G2 f$ k' Q3 g所属类型 特色靓汤
- Q9 j5 {6 M! k) [( N基本特点 功效：补气养血，美容除皱。
基本材料 原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
1、将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
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鲜菇虾丸汤
* S( Z2 a: O9 s$ S: }; J所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
0 P0 O! E- ]/ C5 M基本材料 材料：芦虾仁600公克，草菇40公克（切块），芹菜1根（切小段），红萝卜2片，高汤1大碗。　调料：盐1/4小匙，味精1/4小匙，蛋白1个，太白粉1大匙，味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙。
1 H6 W# H6 q# M$ C5 e! Y1、虾剁碎后，加入盐1/4小匙、味精1/4小匙、蛋白1个、太白粉1大匙，搅拌至起胶；虾泥捏成一个个球形，分别插上一小段芹菜，排盘中，移入蒸锅，以小火蒸5分钟后取出。
/ ~8 a; I6 w$ L+ M1 s2 C2、锅中倒入高汤煮滚，放入草菇、红萝卜，待再滚即入虾丸及味精1/2小匙，鱼露1小匙，油1/2小匙，煮滚即可盛碗中。
备注：虾丸可以不蒸，直接放滚水中煮8分钟即可。

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苦瓜荠菜猪肉汤
所属菜系 粤菜
所属类型 特色靓汤
基本材料 苦瓜２５０克，去瓤切成小丁块，瘦猪肉１２５克切薄片，荠菜５０克洗净切碎
　　做法：先将肉片用料酒、精盐调味，加水煮沸５分钟，加入苦瓜、荠菜煮汤，调入味精即成。每日１次，连服５至７日。有滋阴润燥，清肝明目功效。
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瓜薏米淡菜汤
所属菜系 粤菜
- B$ B# z$ p6 W( G; _. q. T+ ]所属类型 特色靓汤
( g& a- [1 f' J* t6 O" J基本特点 节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克（洗净），陈皮25克。
/ z$ A5 u, @6 f" u- r; `% q- O基本材料 清暑利湿，健脾开胃。　　适应症：精神困倦，小便不畅等。
' u1 E% I6 c3 ^, t& Y　　制法：适量清水，煲约1小时半，调味饮用
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" c: Q( a- B8 N' j$ _; D0 q( `' q丝瓜肉片汤
所属菜系 粤菜
: W% x! o7 p, Z, [9 ?; e- {( U所属类型 特色靓汤
% w+ w+ k; w' X' G) r基本材料 瘦猪肉250克，清汤4饭碗,丝瓜1条 　淀粉1大匙
瘦猪肉切成薄片，用淀粉抓匀，丝瓜也切成片，清汤煮滚放入猪肉，精盐，姜茸煮1分钟后放入丝瓜煮滚即可。

" T$ f' v. X* ?. k助眠益寿----龙眼大枣煲鸭
% M4 D) J" D# d* {9 N' G所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
$ m8 b' S4 A! l. g$ h基本特点 健脾补血，补心安神，滋阴清热
6 ]0 |# j+ {. x$ E2 T2 N2 G7 p+ v+ u基本材料 龙眼肉30克，大枣10枚，陈皮6克，鸭1只。 制法：将鸭宰杀后去毛及内脏，洗净、切块，与龙眼肉、大枣和陈皮共入锅，用武火煮沸后，改用文火煲至鸭熟透，调味即可。
# q9 y+ b8 X$ r6 c3 h2 |功效：健脾补血，补心安神，滋阴清热。
% Z( K4 o) e4 D用法：食肉饮汤，分次食完。
应用：适用于心血不足引起的心悸、失眠者

& Z# w" [% l' _6 u0 [& Z健脑益寿----杏仁芝麻奶茶
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
基本特点 补益脾肾，健脑增智
. }6 y* l% B/ ?9 @4 `基本材料 牛奶250克，茶叶1克，白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻各适量。
制法：将杏仁、芝麻研成细末。牛奶中加入茶叶，加热煮沸5分钟，熬好奶茶后，放入杏仁、芝麻末，调入白砂糖、蜂蜜即可。
功效：补益脾肾，健脑增智。
1 r4 a. r* J% x, }9 \用法：每日1次，作早餐食用。
应用：适用于记忆力减退者，脑力劳动者。

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+ t/ S! j+ ?" e* d* a- I+ @4 e5 {健脑益寿----淡菜炖鸡蛋
所属菜系 其它菜系
! Z2 {1 |2 F$ z; B! P. w- T- R所属类型 健康菜谱
基本特点 补肾益精，健脑益智
基本材料 鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制法：淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
; h/ n) j; h, n/ D) [0 R1 n  I功效：补肾益精，健脑益智。
用法：每2日1次，服食。
/ U( ^. U" `" ?' H& G7 V( i0 I应用：适用于脑力不足者
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& {: m3 ^0 g1 I& Z( |健脑益寿----鸡脯扒小白菜
4 g  M% b3 ^2 |0 G3 O  Q所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
! [5 f" _" Y7 {4 M基本特点 健脑增智。
+ b+ f2 o: F$ b, D% f& Y基本材料 小白菜1000克，熟鸡脯肉250克，花生油50克，精盐4克，味精2克，料酒10克，牛奶60克，水淀粉15克，葱花5克，鸡汤适量。
制法：将小白菜去根，洗净，用开水焯透，捞出用凉水过凉，理齐放入盘内，沥去水分。炒锅上火，放入花生油烧热，下葱花炝锅，烹料酒，加入鸡汤和精盐，放入鸡脯和小白菜，用旺火烧开，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，装入盘内即成。
功效：健脑增智。
用法：佐餐食用，每周2--3次。
应用：适用于记忆力减退，注意力不易集中者。

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健脑益寿----奶油番茄
所属菜系 其它菜系
+ x: U  N& P" [3 N: u所属类型 健康菜谱
$ U% x2 Y$ [/ ~6 f9 V/ U# D基本特点 补脑强身
! K# m& I: x7 O6 U4 r  H' Y0 _基本材料 番茄400克，鲜奶250克，油、盐、栗粉各适量。
制法：番茄用沸水稍浸，去皮、籽、切块；鲜奶、盐、栗粉调成稠汁。锅内加水75克，烧沸，下番茄煮开后，加入鲜奶稠汁，煮熟后淋少许熟油即可食用。
功效：补脑强身。
用法：每日1次，可早、晚分食。
1 R9 d7 J$ j7 N; X9 w5 x应用：适用于中老年记忆力下降者。
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6 c! y* M5 ?, n  @; w补益气血益寿----胡萝卜酱瘦肉
( L* B& S* U' R8 r/ \所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
4 }2 M, c7 i2 x基本特点 养血益气，延年益寿
. f* U: \+ m* r- ~9 i' i5 O; s基本材料 瘦猪肉300克，胡萝卜100克，豆腐干1块，海米10个，黄酱6克，熟猪油50克，玉米粉（湿）6克，酱油、料油、香油各3克，味精、葱末、食盐各适量。
: j$ y2 s, v% X, {& O制法：把胡萝卜、豆腐干切成0.66厘米见方的丁，把瘦猪肉切成肉丁；海米用水泡透，将胡萝卜用熟猪油炸透捞出。把锅放在武火上烧热后倒入熟猪油，随即放入切好的肉丁进行煸炒；待肉丁内的水分渐少，锅内响声增大时，把锅放到文火上；到响声变小，肉的水分已尽，再用文火炒到肉的颜色由深变浅时，即放入葱末、姜末和黄酱；待酱渗到肉中放出酱味时，加入料酒、味精、酱油，稍炒一下放入胡萝卜、豆腐丁、海米等，再炒一下，淋上香油，炒匀即成。
- I/ `6 _. _1 X0 h功效：养血益气，延年益寿。
用法：佐餐食用。
! W# c; B7 Y% G/ N: ~8 r应用：适用于气血虚体弱者
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补阳益寿----海虾豆腐汤
所属菜系 其它菜系
所属类型 健康菜谱
. Z/ N8 L7 \- K% H基本特点 补肾壮阳
4 X0 w" p2 M7 ^基本材料 鲜海虾30克，豆腐200克，葱、姜末、盐、味精各适量。
6 q* E/ ?7 y! }/ N+ k' A制法：海虾洗净，去头及硬壳；豆腐切成小块，共放入锅内煮半个小时，后加入葱、姜末、盐、味精调味即可。
功效：补肾壮阳。
用法：佐餐食用。
应用：适用于肾阳虚弱引起的阳痿不举，面色无华，腰膝酸软，浑身无力者。

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刀豆炒香菇
2 y# g' C- B1 s- M$ K& D; ]3 L所属菜系 其它菜系
& y; |/ p% D2 a1 Y! R$ A所属类型 健康菜谱
基本特点 温中补肾，补气益胃
- r2 c+ I& ]; y基本材料 鲜刀豆250克，水发香菇50克。
制法：将刀豆洗净，切成段。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。将以上两物入烧热的素油锅内，翻炒至熟，加适量清水、细盐、味精即可。
功效：温中补肾，补气益胃。
# x! d& s2 O2 z' C用法：佐餐，可常食。

# V; J  \" l$ q4 h3 O8 U7 X6 I& I4 j一品豆腐汤
所属菜系 川菜
所属类型 亲亲靓汤
基本特点 味鲜嫩，色黄白
; i8 {9 _: _+ O, [5 A7 ^. B, S' s基本材料 嫩豆腐（２５０克）、绿叶菜（少许）、鸡肉（６０克）、味精（少许）、鸡蛋（３只）、精盐（少许）、水发竹荪（４０克）、胡椒粉（少许）、鸡汤（１碗）
一、将豆腐搅烂成茸，用细筛滤过；鸡肉用刀背捶成鸡茸，放少许水使之化开，捞去鸡筋，并入豆腐内；将鸡蛋除去蛋白打散。二、将以上用料拌和，加盐，味精，胡椒粉，倒入盆内铺平（盆上先抹些油，以免豆腐与鸡茸粘住），面上用些有色彩的荤素用料（可自行酌定），做些花草,树木或其他图案加以点缀.然后在食用前七分钟上笼蒸.三、在热的鸡汤内加上竹荪,绿叶菜,再将蒸好的豆腐倒入其中即好
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* n: M% y& {: G3 O周周粥改变你的健康

　　1、美容三红粥：红枣、红豆（即赤豆）红米（即紫米）各适量熬粥。

4 {% i: J& e6 A* f% c　　作用：补心血，健脾胃。

( q  y5 ]4 W- c* S8 t　　功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。

# s# e; c% U+ m$ R　　2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火煲至粘稠即可。

/ j% v& X! f& d+ g/ X, f　　作用：莲子固精气、养心血，白扁豆健脾补胃。
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　　功能；益胃正气，去湿除热。适宜肠胃功能欠佳，工作劳累者。
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5 O/ H+ D) O6 _　　3、固肾润躁粥：芡实。枸杞、花生、红枣、糯米，以文火煲成粥。
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$ v' R; o# Z" x　　作用：芡实乃滋补脾胃良药，有止渴固肾之效，枸杞滋肾最好，栗子补肾气，糯米为滋养谷气妙品。
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3 I' [. O8 M) |/ V! J' y　　功能；健胃固肾，清润除燥。适宜肾虚气亏者。
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　　4、养阴黑白粥；干百合，银耳浸发后切碎，与黑米同煲。
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3 A/ g$ y( l* |: U% {3 c　　作用：生津清润、清热化痰。
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　　功能：治肺燥，镇咳嗽，养阴清润，适宜体弱阴虚者。

( T# ~0 n( t4 G/ B. M/ A- F　　5、养血益神粥：黑芝麻、红枣，加入薏仁，糯米，文火煲成稠粥。

+ i8 {% x# i( _0 @. `1 I8 a　　作用：养血和血，润肠通便。
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2 ?9 k+ u9 f) F: ~　　功能：补气黑发，益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
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# f+ h0 k, T: {6 {* I　　6、安眠补脑粥：莲子、桂圆、糯米或黑米，放冰糖同煲。
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　　作用：莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品，是女士美容的佳肴。

　　功能：常吃有补血安眠，补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。
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　　7、降脂排毒粥：荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。
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+ ^5 e- i$ ?( p  i: O* e* u) d1 O　　作用：荞麦、粳米富含粗纤维，有降血脂之功效，绿豆排毒功能强。
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　　功能：降脂排毒，维持体内平衡。适宜高血脂者。

六月茉莉

up

sky

should let my wife see this, always have nothing to eat on weekends :-(:(

abcd

楼主，这些你都会做啊？好佩服

zhao

要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

梨涡浅笑

Originally posted by zhao at 2004-6-27 23:33:
要整天给老公做这些，老公身体是棒了，可俺呢？早累晕了！！！

i THINK SO...HAHAHAH.........

akiralee9669m

我老公偏食得很緊要. 唯有用灌的吧!

sunshine_39

akiralee9669m

其實我自己吃也可以吧? 該不會變成男人味重了吧????

propeller

SheJing

i thought 雪肌精 would be enough. i was so silly.

海浪花

宇宙

Wow! 你真是抓住了你LG的胃。