埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1735|回复: 1

[菜谱] 野葱炒牛肉 健康又营养(图)

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
+ u/ {, q9 ~& S. |2 Y
     野葱炒牛肉
- g$ ^& G5 p  u" x6 v/ t6 d' M/ ?) f* S6 C' X1 K) a
  菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 0 A( ?9 n6 }* f5 N: v: O
 , `# d0 t5 a" e: P! U
    工艺:炒
5 q7 @: D( K3 o- @6 a
* Z7 T, M3 k7 E. A    制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克1 h( D1 Y5 O8 f

! |$ H; o( x; N  b1 E* m/ U  调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克' u7 H$ z( \; Y/ M% h5 b; a# R3 h; }) m

; Y. w  a) r. n6 q     做法:! p& H) ]6 w; c9 L

# P. H4 N" e! k* Z3 @9 E1 \* v  1、将野葱去杂洗净切段;2 t' K4 {/ Z$ ?) Y5 i" K5 |2 W

) B* C* h" m' R2 d! |) M* \  2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;
2 ~# Y( s  m* A+ e% d8 I" d; a) V' w0 v) g) Z* B/ E) `
  3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;5 d5 G# n+ S: `$ e/ Z- f

1 d/ d% n, {3 M6 u. M7 e+ {  4、放入野葱炒至入味,出锅即成。% s, e; O# j7 {! p* F4 Q

7 X: d- I  D, G  健康提示" h; f9 g, H& P) W0 r  Z

& S8 W8 w  H) q: }4 D5 B3 B2 m2 T  此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。4 R+ C$ l4 r# h, M
( ?' J6 }# O# q, b
MY BLOG& a  c  I2 e1 z- k  E

( ^8 _8 O1 h: \女人减肥最佳小贴士% c% \$ |6 i1 W2 F3 N5 c

' q% `( \- a7 U6 ~$ Z减肥失败的九个原因
: i' v6 K) P5 |3 Q3 A" _2 `$ t1 u+ ]
鱼肝油可以治疗心脏病* \" J' y* v* b# P

" @" I. V' H) l& u& Q: L& s) q% H水果/蔬菜可以减少癌症
0 s6 W  G- U0 l8 @     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 01:55 | 显示全部楼层
图呢?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2024-10-31 16:31 , Processed in 0.165458 second(s), 12 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表