简单煮意：番茄虾仁锅巴

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　　番茄虾仁锅巴
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　　特色
1 ^/ D8 X, d: ?7 P* s2 I, U
% Y" ^3 @3 C0 ]# g7 c- x+ `　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！
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　　用料
, Z1 V1 f: {& Q. l4 y% w　　虾仁          100g

　　鸡蛋清        30g

$ S% Q( t2 K+ Z　　淀粉          2汤匙(30g)

　　番茄酱        50g
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　　白砂糖        15g
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- q4 q1 Y# W# r4 H/ F5 c. @' S　　色拉油        50g

　　盐            6g

+ E( h) }) }- S" E8 u　　剩米饭        200g
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4 _4 y' O* H1 k2 o  _1 S: [　　豌豆          20g

　　姜片          1片

　　做法
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　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。
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7 V$ X# X* B' K/ R  P4 }　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。
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! X0 G* b- J" U9 @2 X% h6 |　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。
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: ]/ C! n2 Q* M% J　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。



　　　　　

郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。