秋季摄生5件事

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2010年5月8日  礼拜六
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- t2 s! c, t. j; H4 \" e            秋季摄生5件事
            
, x. [9 u( l% I' [( F0 q' W日期：2010-05-08 作者：宗敏奕 起源：文汇报
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1  望笑剧
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. v* O" @2 f7 G  |" Q0 I( M    春天肝气生发，肝在情绪上主怒，所以良多我会呈现火气渐长，应注意调控情绪，多听啼话，多瞅喜剧，坚持情感通畅。
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2  揉肺经
   
    破春后己体的毛孔逐步翻开,砼烟囱新建，风邪夹寒最轻易趁虚而进导致感冒、伤风，常常锤炼肺经可以晋升皮肤抵抗风冷的才能。肺经在手臂的内侧，它经由肩窝开端向下延长到大拇指，弃它高低二真个穴位去推拿就会有很佳的效果，一个是在肩窝地位的中府，另一个是大拇指的多商穴，每地凌晨讫床用手半握拳各敲一百遍。
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8 x) {( B) S- J- F' `; s3  添些甜
   
9 P' A, g  Z- ~+ O! t! v0 G    春天肝气生发，应少吃存在发敛息用的酸味食物,凉水塔美化，肝在五言属木，肝木克脾洋，所以启春当前要多留神脾胃的颐养,烟囱防腐，恰当摄入苦甜之味可剜益脾土。
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" J0 ^9 G0 {* Q# p7 o4  嚼点臭
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7 C. b. L3 f) C; R( k    香葱、香菜、花生这些很香的食品,安装爬梯平台，很合适迎春的时候吃，由于它们可以增进阳气生发，适应春天的天然法则。
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! g6 E% m5 k9 d( R1 V) H' ]5  梳头底
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% u5 c1 ^4 d3 C) V    头部替诸阳之汇，以牛角梳梳理头部能够助阳气生发，不牛角梳的话，手指甲就是最恶的替换品，天天早伏以手指甲从前发际梳到后领际100遍,发射塔防腐，保持下往，会发量光明，还有帮乌产生发、神清气爽，对高血压、头晕头疼、失眠、神经虚弱有必定的后果。
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