【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

: Q: q5 ^- r, A0 r- Z好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
7 |( s4 B( C; h3 j% ]) }: S
+ N- y3 X3 H3 z4 B  ~+ g1 c1 V而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
* S; k/ e( `# W; B
2 j6 W% M" q5 W3 o+ i5 _, D9 p而且， ...

好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

! T8 b' P3 S5 |7 F; l" P5 z# m& }

Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
# P9 C8 C3 `) S5 d& K& M- a2 O好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

* k, q9 |7 b: H1 X2 B
& M6 G, z( |  ?: P% d; i我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
不过，也做过lunch box。
! Q8 d4 }' k* }我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。
- E) i$ O* a( R
5 h2 Y. H4 P$ z7 J% u1 p) Q. M听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
我绞尽脑汁，想出来
可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
; Y) w, v! I# }  S% t* g4 a0 ?! y不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
7 I  J: p5 B, R' K& y$ o& I' I牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。

+ c9 E$ l8 N; {; b$ C2 x. Y9 ?其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678