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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 6 m3 Z  d8 Q/ t; a/ R
3 T5 t8 N% ]: _5 N) M. N
       “常喝”牛奶的“误区”
( g4 H% V! T; z! u5 z3 i: g& m; ~5 y) K5 r
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
0 a2 B+ g" y- \2 |0 V) d% _! d2 ~9 Y+ `3 i2 W) }& ?1 J6 j) T
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!" f: ?" l: S; C) x5 \. }" P: z$ V3 v
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。: n# H. u' ?4 Q; ]) f8 `4 c- Y
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 g) j9 E; p' S+ @: k) q) c       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
$ G8 H8 v" ]! T- @, T- q, G* d; H, p2 ?  m" C4 C% r$ b& Z, ?
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:491 ~9 E4 {3 H% c/ D! R
我最喜欢的东西之一啊
( U% ~( z; X6 Q! }& w. |- X; E, w
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
  l7 O+ m5 t( q; P4 Z& h, p/ }9 m是要小心了

$ l0 t) N/ h: w9 \' q2 B适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
1 F. d  O" q! h9 T& l有道理的
/ B( \8 H8 g3 N
赞成!
老柳教车
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
5 z1 k: o. |# r0 l' Z& n- r3 [  \- ^! j
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
% s4 [( i& {$ h/ Q  B9 Y
" f0 h. ?4 ^& c+ Y美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 6 m" @" C; J" c' M4 z6 k% }5 N

; |0 Q4 z) W3 ]3 k7 C2 s0 S7 q加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 # \; ^9 n; ~: c! A4 Z
* P: l9 s8 |2 _+ j: |+ J, j/ K
我把该新闻转发给一些朋友看。
; ?' `* |6 r, t; I
- D( J9 q# U$ F" M( f$ Y我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ( ^9 b+ [, U$ |( ~; \& K! g( r( S

- i3 @5 F5 d# C# k3 c. R她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
4 w: f) J8 t0 T. I' ?. h2 p
6 |" o$ t2 ^+ }" G  A* Z. G/ T; w我问:“请问你是否常产奶呢?” / ^5 F8 t- Y/ g% _$ _
, e& Q$ {9 t+ C$ x& |) j
“怎么可能?”
3 G1 E, s1 t% y* j/ b% O/ |+ ?
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 0 n8 \# T0 B1 u# `# x
( f$ f% U( X* m2 R2 M3 I
“不停地怀孕生小牛?” ; W9 q3 P& C( J! e$ F* D! P2 m( t
8 {7 G  I4 Z# r5 M: B1 k
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
  @) O9 L; R5 d0 u- J/ V/ ^我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 3 P, g$ `- y$ y7 D1 O
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
* P) S& Y8 y' _( o/ k
' H9 d6 n, M' p: e! p$ m+ C0 ]8 z2 i# X2 s
9 T2 a* I5 @8 e: y5 l现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 i/ J# g; {# T" l1 ?, Z
" C& I) T3 i6 _6 h8 c
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 I3 J; `, H6 ]. `1 v9 s
6 Z0 x8 k3 @& ?! q4 e5 V& [$ A
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 2 D! e: S1 C! @& e7 O3 Q, Y
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
( W' z# K& i3 d. z/ `1 \! f# S2 m" n
" Z! B4 V3 J! a+ F& w1 `我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( Q( {4 I! F3 I) s1 |5 V" @  u. K
$ G4 B+ G/ d1 m2 y奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 " \" N" J  q2 H, Y+ L! O
7 l6 w: ~5 |1 V# B5 I3 C
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ( E# ]: D3 B1 y6 m- m1 w# b

3 I- x4 |' X' N3 I8 ?9 j/ \当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
$ F! ^* G* {1 g( q5 B4 y许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
7 w& _/ V: E0 E( x" C* ?牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
9 O2 v+ f$ p6 x) X! s- a1 _: o8 k- e) {2 w1 x% R4 I
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
# _, L* p' b; \
/ J& ~7 L  o( u" [' i6 H( ~# h不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
! M4 k: R0 o9 E0 \+ j4 _! `, m( S0 ^9 x6 |
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
- d7 p' e0 k# W' n" J2 }$ [3 v6 T, j# [
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 0 W  v7 I) g" I  I$ Z5 X) J1 P" R6 R
0 s+ B6 q' e0 W( X/ F- i
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
  _2 W  O# x. S) k* g" m& s& `3 O; X# i9 n
0 c& E( z, l3 u
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 \8 d8 ?# a8 @% d! O8 `
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ! W: ^8 r6 l/ C* j+ o
* C) A; l0 H& T+ q, H2 ]3 _: }
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
+ r, |9 |  W3 a; C; o9 g
+ i& S5 H& c  d2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 9 d  T) N' `9 H3 h5 N

; l" L8 @" g4 @/ H& P丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 - O' r  }) O2 _3 _
: S* u/ C. N6 H7 x& A3 S; v
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 o+ i; X9 g0 r; H; e6 J  \( _8 `, D* `$ G" |# n0 A
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
! ?1 [0 y; s3 [) i4 o) Y7 T
4 x! p2 w& j; f6 ]1 q$ q# m$ y美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
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鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: 9 }+ }7 V. N; N" C

5 o- K" N5 B2 H7 H食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
/ |7 E+ q) a/ p  N+ |2 A0 @3 k* i  t. |) ^& R8 s% H
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: " Q! I: _+ [& V
& K3 Y' @" G" v% Z
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 - Q8 U9 s; |+ `: q; c( \

( f* ~: ^* V3 z  F* ^! w5 ]1 C研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
. ]5 O5 F% j6 j4 ]2 m
理袁律师事务所
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
1 o. s) m1 ], Q$ G* w3 X
! X* {. x+ C7 U英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 & N4 S5 z6 c1 R
; I' @( L/ S, L$ S" o
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。   e! S+ B3 R! T: A- l4 _

; C3 \) t4 k( u医生说,她只有几个月的生命了。
. U! _, ]) M# Y: Q绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
4 I0 \# h$ T  P3 W. q* @
- ^3 t  z, I) V" w7 T0 l/ s她决心靠自己拯救自己。 # v$ E& ^3 v' [. Q

, {* W' ^' i; Y' U她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 0 M4 V9 w  {( ?
) v  S; N# G* ?  ~
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
1 T3 c+ ^+ Z) b+ F
% {. z7 H, I8 n' f' A( B7 `; J! V出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 9 Q+ O8 D) u/ Y- ]& Y
: n7 F' c" g8 A1 g, E
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
& v  {9 f1 e: P( |当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
  d) Y( c# }- T4 m- E
8 |1 \( [( t- s% y" G, ?. d普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。   ~3 q0 ^5 Y* Q) L
7 f3 a+ Y& N( T
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? - N; ]% m( ?" V1 a; ~; X5 A8 G+ f
9 U: H) K# A1 C+ B; h
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: # s0 R. Y) O: ^, z2 W

7 Q' q1 v$ h7 B4 X牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
% [) c7 H8 T5 G$ i
; {& n% M, o3 ?/ ?% ]% u自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 7 y* b+ ^+ Q! r* `; D" `3 A0 z; Z6 o
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 , c* X0 B1 ]0 X' S) B
5 f: Z* M& E4 G8 X
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
& v7 Z; E- D/ i* ?$ R3 b$ g' y% @5 C: Z: o, t9 j+ p
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
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美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
5 t) n; j/ B! i1 O4 C# y- @
# _* t4 C. t9 I$ Z! Z4 k! |牛奶,会导致妇女乳腺癌!
+ F; H3 _6 \. @" j- v3 G, M% H: l/ G0 J# Z* R. o
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
4 A9 q( m( B% w- D' {
4 a' u+ t: P4 h2 @8 W+ g新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
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他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
7 L1 I0 {1 u7 j  t# C7 m
* g! F# }) s" Y; ~9 i! |他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
- Y) b: k8 Q) Q4 [1 b
+ O% r# C, C( P5 K牛奶为何会导致多种肿瘤病变? # b6 \: U2 r4 M6 c- c% w
8 X1 h8 a7 A+ V( c/ _6 Z
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   d7 X$ x7 q0 l2 V) T& a% R6 I
9 i# ?6 j% m( T1 v
他的研究给人们找到了答案。
4 Q+ q7 Z7 m$ F) r% V; C2 ~0 |! D) W" r1 o; @( [! M* c) X8 n1 f
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + ^- _/ S) {: C
1 q& e# p, `( }! c
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
( z" A0 ]/ W- Q! e+ D
8 r* I* K$ E. }; b8 ]哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
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一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
& G1 w6 k7 g4 s, P- G/ a+ q- |( r* v3 i% t! s( C: r
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
( B3 \/ ^1 f4 y" A" v
9 o% r# y/ z. z+ q牛奶致少年儿童I型糖尿病
3 @. }0 M! Y% h1 I) f% u
# V' H2 _4 A1 }  j2 W% U; T0 j牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & p9 w6 c- S) C# r! ?% o- \
) y0 r( ]( c) @, o6 C2 b( G2 G
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 0 X$ o, X: I5 n! z& o
$ x. n. o/ Z2 b( Y# R
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
( P1 s6 g) r  H
8 T1 k/ W' e8 |: V6 K: D  h“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
2 _4 G- X% U# F) \
- m9 O& j# @% s) y牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: : x: }5 K7 P) }$ `7 ]9 i& u

# {  M# B0 O$ n/ `婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
6 o- a( `0 P8 S0 C, p, _
8 a- U! }5 }! ?/ @2 {6 P对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 ) H7 E7 H; z2 G( R- w8 Y( P7 O
# l% h" e1 E1 B$ e% A' d
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 # G  e$ J/ o9 }# D: T; P+ d

! v" T- [8 ?, e5 X6 E在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
) q& h2 w8 r" b7 A# {. }/ e3 i1 D! U( C1 G
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 1 ^- z7 i! o' ?4 \
7 g. _% b" ^& B
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: : J3 E0 `6 Q) D/ H: g6 T: n; K3 m

4 s0 O+ o) ^8 @, W( x9 a  q如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
0 z* \# m' f, s2 D& |1 n
1 k. b# q# J  V5 j# S在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
, i. E* O2 H1 R/ [5 I/ S! n
% c+ \. A) c3 b2 x3 G坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
  S7 F$ u9 F- y) l
4 ^& f+ L1 Z- ^) p8 ?动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
& u4 P# R9 N" M- i, \' S( V, m- [; o4 Z: j" K$ X% k
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
, s! w0 M5 d! E- u0 K7 K7 e& N, Q. B" c$ q
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
. a; M+ V; `2 v& C' w1 z奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
1 |0 {; o! W; _+ `# V6 i他们又怎麼能面对这样的现实呢。 7 n/ Y, @! C/ M! d$ i, {8 d8 f0 _! F
  I; I* u/ |- z  T3 H5 S9 u( ~+ c; b- |
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 7 `1 a; s! Y. f8 F$ b

9 w. f; W4 g$ \8 L谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” ' _8 r' \$ V& V' b0 x

, n) O/ }: D7 J/ |2 l& K牛奶越喝越缺钙 ' E% g# b' N6 E/ }% J( v

8 V; [( b7 J4 r% h6 i9 t# S这个问题可以讲两点。 0 p5 x% G( A8 a$ V3 f$ P

9 T' N5 e% O( C' p9 ]" e: J(一)牛奶含钙并不高。 ' @; I. C5 ^) h( C% P

6 }. J: K2 B7 p100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
5 U' z% z/ N& R/ D6 a" o3 _% f7 u5 J; q) j
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
3 b9 x8 {2 u9 X6 i( B0 B+ H
+ \8 O/ x0 H6 `" }' G$ U" G$ R8 D在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 7 I' Y* ^6 U4 ^5 r- V4 l
& Q, A. ~8 z! L0 A% x+ ]( T; \* s
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 + M# `( Y6 U) o+ l* u9 `. u* Q" E1 ^

5 }2 H1 E2 u9 y. X(二)喝牛奶反而会缺钙。
, a2 b/ _9 K7 S9 H
+ V6 P0 t, J' O% L7 }7 y例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
! X3 D: k5 D' Q+ K. ^/ u( L4 H+ G3 p9 o! ^& t9 o$ e7 h. @
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
# Q! M/ o9 {* u; E4 h9 P( |# ?, @+ m' a* E8 F! i# _2 W. d5 t, e
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
% Z4 {. g( P! d4 A真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% O! O( x7 ]0 x8 [% a真的啊?
! D5 {, e2 `; m
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44, Z) |2 j2 b, u' A2 ], E0 {
有道理的
1 V5 P9 \- `7 K$ f' y  j: v
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 v9 M& v$ s$ O. M( u4 c- y$ u
我最喜欢的东西之一啊

0 w6 M9 Y2 o5 z( E6 u& V可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
& N0 E( Z* x' L4 _7 |  w7 `. g可以改掉的
5 r: S7 `! y0 q
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:172 t8 O4 a1 W" ]
有根有据,据理力争,无可辩驳!) l0 `0 V# v- j/ c5 X; a, h1 {
真心敬佩你!
; _0 `- y0 H: n
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:391 {+ }' V& f* M2 s& r
是的,咱就死活不喝,叫你

+ `  e  Z3 |3 w+ }* o+ m) @有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
& R7 s% y( `2 H# |7 s: t8 O; a- g有主见!

. i& W2 \; {; k( s  s* r& e喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56
9 C4 P  k$ b0 F喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
; U/ |5 X! T  l4 @4 H7 E

5 u0 ?; a- l) h8 I0 ?身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
; q/ Z% N- j9 q* [你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
8 W9 f# U, z3 ]( P# r牛奶之殇
, {# o8 S2 M/ E- W- C& C2 Z
大型搬家
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