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使孩子少生病、不生病的秘诀% A) X( T0 L1 e( e2 @9 |
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什么样子的妈妈是个合格妈妈？, g. _+ I) z Y- l
是那种孩子病了，整天抱着去医院打点滴，顾不上自己喝一口水、吃一口饭，眼巴巴盼着自己的宝贝儿快些好起来的妈妈么？% T& A9 Y0 A' N7 u
当然不是，这样的妈妈一定是育儿考试不及格的母亲，才会如此遭到心灵和肉体的惩罚，要知道孩子每一次生病的痛苦，都是抽在母亲心上的鞭子啊！) @5 r+ z0 _- B1 S4 s
没有育儿经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们：只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。. n) I/ C# f. k+ b& N8 ~! }2 _
我很幸运，在我的女儿刚呱呱落地之时，家里来了一个中医儿科专家朋友看望我和孩子。她教了我受用颇多的“育儿三字真经”，我回忆起来，加上个人经验总结如下：9 N l- m" M" _
第一、要防“火”' `# D0 i& J6 L; y+ O% C; R
作为孩子的母亲，防“火 ”意识要强，发现火苗，及时熄灭，避免后患。, h7 y. V o9 K6 y
这里的“火 ” , 指的就是小孩子容易上的内火。老百姓常说：“小孩子就怕有火，有火才会生病。”儿童属“纯阳之体”，生命力旺，新陈代谢，生长发育迅速，容易出现阴阳失衡，阳盛火旺即“上火”的现象。而“上火”现象不仅容易发生在干燥的秋冬季，每逢换季或者炎热的夏季也是宝宝“上火”的高发期，因此这几个节骨眼儿，孩子也最能折腾家长。
/ B5 B0 O2 W; f要是能保证孩子体内没有火，基本上，当爹妈的也不会经常火急火燎地抱着孩子上医院了！& t7 v+ |4 f: i: I8 i: _- h% T+ Z* o$ }
火，一般不是一下子着起来的，孩子的内火也不是一下子就积成病的，一般都有征兆可以发觉。
. B+ f- }1 e2 q7 \3 t那个老中医教我：每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方---
% I) Z# e b$ w( \- M* c; D1. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。
2 k1 a# k# J; Z% Y' x, F; f- D- Q一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。 i+ ~$ V: L9 M3 ?& s
一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。
8 {2 r. o0 a! r1 k- g' V这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。7 z5 `2 c" |+ K& g5 O- k! V* n
2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
; j9 \. ?) r0 b3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。: z$ r$ ^5 x$ Y& s5 c
这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。 T4 G! O: P0 w7 p
祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。/ |; b$ n( Y" V0 V
4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。7 \; A# A# z l" M: N
可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。: i1 {, x/ K0 C% g# S3 V) U, P
要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。: K* D K$ e# h* \. v. d( Z
5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。0 t3 m1 M V% v3 D7 J
尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。
. h; Y: b. h# a7 a) Z" W7 F6 ，手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。
' F* Q( C8 ]3 k+ a: d; B给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.2 D1 r, e6 M8 E8 o$ _0 [
第二，防“蔫 ”$ j! k# q5 u2 O% n
小孩子 发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。% O$ j9 m' v- P- l- k9 C+ b
像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。
6 e2 j1 ?& T/ r9 Q- P) K还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。! C! V8 S' l4 l$ m/ F( f* |
第三，防“旱”3 F& r9 s' R! B
都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。
+ I' a, K" m+ P) _一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。
5 B+ r7 @- s0 ]/ X7 I3 _“不要等渴了再去喝水”，这是妈妈从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则，会让他受用一辈子！因为身体有了足够的水，才能正常运转，不会出毛病。
$ H$ i% L A" Q7 ~* m& j: y我牢牢记住这老中医的“三字经”，眼尖加手勤，孩子从此也很好带，不爱生病。4 w7 W# J; X2 a7 p0 W6 q/ G% M/ R
这里，还要介绍我在做加拿大移民医生时，碰到的一个新疆康复科女医生传授我的经验：经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病。她告诉我的几个关键部位是：
7 d9 i4 ^6 i8 b" M Q: u7 N3 L十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。
2 X% J6 }0 e* O: f8 C$ i膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。
) s; {9 t; X+ P, A1 h/ i从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。
4 ]4 X- a6 R9 c3 [9 {& B; {后来，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己还总结出一个经验：
: e# u" |7 O8 ?7 m7 U; Q' ^每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。
! { m& b5 p7 F2 ~# S6 w2 U要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。( N" e. K, v' l6 V; H7 k! b
“要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。”想想看，是不是这个理儿？
& \$ C3 }- D+ k6 {4 c5 u但是，话说回来，就是我上面说的这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少你在做我教你的这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。而且，哪个当妈的即使再
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能吃苦受累，也不愿意遭那个看着孩子受苦，自己心灵倍受煎熬与折磨的罪啊！
* D \( E* ?$ j( P: X) @6 s宝宝"火"来谁挡? 妈妈学做私人按摩师
( i7 M5 P- c; U9 k: k1 C一旦发现孩子有上火现象，家长要及时给孩子“灭火”。刘纳推荐了一套按摩去火的方法，“对8岁以前的小孩，用推拿按摩的方法是最好的。我记得一个中医说过一句话，他说小孩子是纯阳之体，能治他的病的药就在他身上，‘身上自有大药’。我的女儿是剖腹产，我是医生，知道剖腹产的孩子特别容易得先天感到失调症，因为没有经过产道的挤压。孩子一生下来，我就经常给她做抚触按摩”。
- R! T) ?! a1 L9 ?0 T1、捏脊& b# @' P5 _5 ?9 p: _
具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。: U7 }4 Z* G, H! C$ x
2、按摩天柱穴0 e, K, f& a6 O* L& B
有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。
& i( {7 ?: c! N+ p3、刮大椎穴( \* `* p3 R: {( R
孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。9 g, Z F) \, k
4、按摩天突穴
+ q$ y5 R/ ~2 T$ D0 j# r有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
' b. {; @2 O3 u( _4 I" g& n5、搓檀中穴7 R% Z# d% T( H' V
孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。% e0 L7 Y; r/ @3 ?+ t
6、搓手指$ a! r9 c% h v
建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。
7 N- D. g# q# O* Z7 P7、搓脚心+ t. K5 Z% C6 \
晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区， 人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。. Z* r# l$ N6 y
提醒：按摩时要闭门关窗小心穿堂风; g" l% K" p9 O! u0 e# U; O( m$ M
刘纳提醒，家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。& h9 ]- T% k2 B& ~& z+ b+ x$ t
+ C$ f8 q" K& L/ D7 z6 S/ S
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发表于 2016-3-20 19:53
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