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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
老柳教车
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(58) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
老柳教车
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的# ^, [2 h0 s  ]2 I# Y; F: F, w3 [
4 X% U2 q! p5 H( w7 T% G
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动
6 r4 w: Z  h1 s( }+ a$ X
6 w# r  t! }, R! C+ p* C2 i小时候从床上掉下来自己都不知道
7 R4 s6 k( @% `/ P( n$ t: q. S! n% J+ F4 |
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
7 T7 i; h: V  W/ }$ G
$ L5 f  y4 d% f: Z1 c% s硬被弄醒后可以迅速重新入睡7 G1 |% x( [; f
2 k5 z3 D8 F8 V+ y9 ]

0 [& W2 Y$ \. S% b5 r& _3 `我家枕边人睡眠质量不怎么样* D1 D, ^5 @; o- g7 D: g
$ }# d1 t3 D3 b- }8 i
稍微有扰动就会醒
$ d3 Z1 q6 S8 L( g3 c  I! K
" q5 Z- B/ }  x+ Y醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
" C  w. m4 U4 q0 J' F8 _& {6 |0 X" ?7 E# N
发帖的目的不是为了bso# k. T  d  y6 O

: N( Y/ N6 d, ^就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
$ y# [, H" W" ^9 Q; D
! P3 ]' m6 }$ A* W+ C
大型搬家
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41' w, K% F% d# ~8 _
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"

  l+ n' L: Q0 }* }这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
9 x6 J8 i1 V* `/ B# ~! i. x) Z9 x: Y/ n
说话说得太慢遭报应了......; t% @% t, j, w# n

( m6 ~9 g. W5 Y0 E: A连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊. q+ A5 E8 N7 P" Y

% h+ r9 J2 H7 _1 A- c8 T6 Z我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
' Y9 f% Y" n, O* T$ T. V别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:498 K* d! J9 l& m, D+ P4 T
是有考试吗，还是工作？
" ]6 i9 R# G$ ]" {% ?. H别太拼了，悠着点
- j  y& A0 K  s$ O; F8 o
还是版主贴心
1 d) ?" u2 G7 a: c" U6 c
7 f" j2 ~/ m8 I" P- \谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(76) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59
$ T% B! F. V7 c- p' g4 e$ z+ G0 vCostco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试

2 v5 `  f+ F4 t同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49  i, u9 Z3 d$ M
是有考试吗，还是工作？0 B! g7 ?  c4 _% T7 N0 A. U
别太拼了，悠着点
: A  N2 Q1 Y" q8 J& B; x2 s
问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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