本人腰疼一年之后,四处求医问药,都没有效果。后来终于知道了,腰疼是肌肉的问题。好像驴唇不对马嘴,明明是骨头嘛,还有骨质增生,腰间盘突出,CT都拍出来了,怎么会是肌肉的问题?但是身体就是那么奇妙,肌肉好了,骨头就有了强有力的支撑。换句话说,就是骨头也好了。我坚持锻炼不超过两个月,效果非常明显。原来躺着都疼,后来突然就不疼了。现在都不用膏药和其他药物了。& `2 e& O- D% l! F E6 m% |: m5 k
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坚持就是胜利。下面这个链接不错,里面有图片讲解。/ S. V. v6 f. C$ W