今年伏天漫长，闷热如影随形。

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9 b* H2 Y" b! i, G/ G" m今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
' H0 e5 ^- B0 f1 {热，不是那么快就会消的。

+ M4 G4 p. U% l8 G中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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1 h% Y# ]0 S! n% d******** 鱼香意大利面 ********
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: c' `, _, ^' k/ ^* C9 a7 D材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
" G8 O7 A1 L4 h# x; O( u8 m* X鱼香汁1碗，小西红柿数个

# k) e+ Z, F) |( p6 Q2 u做法：
! V3 o  r5 R1 i( _. Y, k1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
, b. V7 g, l% x* J  L* L9 D7 X2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
8 |. Y! S5 ], g  }' k6 Q4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
7 ~, }+ W1 ?  `) u; ^6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
9 P7 J  K& P0 {  Q( V% K7、倒入鱼香汁
. `' x/ Y+ J, ~# X* M8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
) [( r; O/ b+ U, O* M, y+ C, W9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中



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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
' X5 }/ R& i7 e8 ^0 \为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

; ~) S  Y# a! m; V# P% F看来美女也是很少吃肉的，对不？？