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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
4 A" n& p7 M, S: R% G5 o
! d* N: f! B6 ~) g. [6 j       “常喝”牛奶的“误区”
0 Q, D9 |  E' U
1 m% f* S; b& V' s! f       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
3 r$ J- \6 `" l
4 |1 J. N; L1 @# h9 t7 H6 g       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
/ x7 r* I" w8 w& m; K       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
( g4 ^) n7 l: E( T       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 7 n+ p- H* ?' K6 s4 I  ]  j
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
0 l# Y2 f& S. Y( C. {( S/ E
9 W' {& r4 V5 V, K0 J     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
- w, x$ |2 @3 K$ \我最喜欢的东西之一啊

& Y: \4 g$ E0 I7 S+ ^" v应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
8 C. e' G" K0 s6 s0 Q是要小心了

( G) B- p, ]- X: O: r( s适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44" P9 ?2 E: S7 R7 c" }$ m( ~
有道理的
  B1 Q2 b2 L( k( @
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
8 G, q: {5 L4 R) P" A7 }
. i" S# s" v4 P4 f% Y( S7 U最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 : u# X% z5 H5 j0 i4 [: U

9 t/ ?; T  r( k3 W' c8 N/ t美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ) R' a4 |* y/ _, T5 i0 n

! p/ \% `, E$ D: j! o加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 8 I1 w, E+ d1 g% U: \
: `% p) e5 e/ X, g6 R3 `) O
我把该新闻转发给一些朋友看。
2 @# n( y  _! b' |1 \% h9 t' V
( O, D" w: j1 C" M' g0 _- \, A我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” 9 z9 L- f" Z5 ^# T7 o; d0 |. R

& {6 n1 A. f! T4 L她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
' j8 S5 L. Z/ _' L' f( @7 Q) {( B& `+ _$ n
我问:“请问你是否常产奶呢?”
" \4 V$ p( _: R8 X- e7 u6 K/ S/ Z( [* Q9 [0 ]" i* t) l
“怎么可能?”
1 x6 A9 M+ P5 |# v' N& d2 _' T- L
/ q" m3 P( X/ O# Q1 ~我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” : ~$ R, W0 N+ R

* }2 F2 _* b2 L, B“不停地怀孕生小牛?”
+ i9 h6 k0 Q7 Q3 K8 i& a# M
: \6 f" d, U( ^6 O5 P. X- z$ ?她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
( d9 U9 w! A/ \0 Q2 F$ v4 U- r我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 \% s; u% c7 K7 I" m
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
4 I+ x0 T+ E' R2 a0 c( B5 K
& \3 h# D* ^* s" r7 }8 L* z
3 J8 c0 b- {* u+ o5 R现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 9 K2 S1 ?5 W* V! R

# {% ]; a3 f2 p+ g. }+ p小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 1 ~9 M& w5 p3 y0 K" j6 T4 g
& n$ h6 v' x1 @- |5 ]; Q
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。 3 f$ i8 {' _) V' ]8 d! a
所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
4 _, O0 I8 w2 @6 {8 C% W+ o+ _+ f
8 k1 Y, ~( Q! e6 K( N我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
$ V% V# ^, C& e+ X& L9 I' v9 S' Y2 S. @$ G1 Z
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
4 K4 i$ i& O0 B6 d  U( o7 I# A+ `; F' f. a
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 , s  S( n5 w7 k( I! ?& A

" U0 a( o' v" U当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 % r* m: X. B7 ^& w/ j* N- I* V
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
; K. K: _- ]! R5 o- \( e牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 $ G6 @5 d! U' l! }- |* f

. U0 l2 ?- R9 P7 H其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
' L4 r# b8 I. A3 }2 `- q, @
  o; Q; x9 c# }1 M  u' p' w2 |- ~不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
* s% K  m1 F: a4 v5 a; s8 Z0 @0 t) Z: K4 w/ `
牛奶的谎言,还要维持多久 ? : ?- J0 M- v7 K$ k
  M& n# U, t9 O$ j2 s/ H
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 + ~4 g7 }& z! b% X
' v! K) J1 \* Y% h, l5 A
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
% }& P0 }- V' @" s: p7 R- [8 K& R; [7 N+ t8 j8 p
" X  Y( t# g( m( m3 B1 E+ E: c
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
! p: V6 u$ h# a" ]4 \' ^8 i哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: # S: k  Q9 c/ q! K3 [
% s- \5 K! h) ^- j0 K
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 0 j4 [9 ?2 g+ K0 P/ M7 k% b
5 H: O' w4 E( [8 M
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 / y( u3 i$ A6 k  q9 z( ]; k
" V5 k! |! p! ]7 ?! X, m! p$ ?
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
3 _' T8 B4 J8 `1 }/ O- O" l8 R3 _+ e  H  P
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
% [; h9 t6 G) |! X7 n6 p
. l4 k7 S7 O* d0 i  h0 `研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 8 P  b7 G0 ~- O+ D' V# A
8 |: S  O4 p3 y# z1 E* U8 T
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
/ B* p. x. W8 V+ I# m
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
+ D* {/ o" x$ b# j
  n* x( ~0 S# F9 H: E* K- A食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
+ J( H7 v" [; _6 f/ o; ?3 n* W& q8 m7 N# s" Y  {; {7 l
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 4 D7 M  r% d  Z# t9 F' s

7 I/ q% m  w3 ~4 t$ T7 K( C7 U与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 & L' W. M6 T, C$ [
. i1 G( D. b+ H* {
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 7 C/ W% r$ G  `8 y* r$ p
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
9 P, \6 v9 N; x6 t4 p3 z4 r
3 A7 {6 ^3 _3 x( \( u0 U. y# Z英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 8 ^5 I- a' a- M

5 c8 x$ c: X$ k! y9 F当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
$ ?2 K2 @" E% A0 ~9 q
: S$ b5 T: f/ ?, z7 Q医生说,她只有几个月的生命了。 . N% H  ~% z. ?
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
+ e$ r2 _# ]. S
- M% U- R: H; t她决心靠自己拯救自己。
8 b$ G/ B/ s4 y
0 s6 R8 `4 e; D) D& V她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
8 e, j  I& D3 s6 H; [) _5 Y% e' c6 t2 p0 }3 ?
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
" X+ X$ ]0 j3 }# n/ O1 Z3 B( |5 J0 j' `+ X* W' x
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
" v; S6 A8 c% b  ?. [
8 o$ `9 s) u  [普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
9 s  o1 x/ _8 K当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
3 z+ \/ ^. d/ k: w2 K' n! X1 U( L
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
4 \) s1 h' L8 `6 i3 `) D1 h0 t  P3 g+ ~5 B' A7 F. W( O
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
" W: n% a" ]* P$ [- w- _6 j+ z& m3 J. p2 `# g6 z& h2 a
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
0 b& u2 o0 Z/ n6 t% ?( A
8 F! p9 ?* d! b* e% r& [# R牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
' \+ Y8 S/ {+ c9 U. Y  }/ n( n/ P2 R: [* |. f5 v+ p
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 & K6 m; Q8 D! v+ K; Z/ i3 o' F
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
" t# }$ G/ b9 d: L
- W7 K- e; }' H- n善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
4 x0 s. ~) ^, u) x& ?. m; P+ n; b# f  [/ ?
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 + V+ K1 k9 m9 k& w  z. t
6 M. W. C' P2 A* r; n5 r/ d
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 z' `: K8 b& j9 O+ p
# o6 ^. W/ B4 X' v* X牛奶,会导致妇女乳腺癌! ( E) B1 u$ m& d! n% m2 I

# H5 c( u8 e( a他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
. X3 _5 @9 t- c' ]
& |* Z" T/ W; \" P' x: h, V新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
/ c, ^2 g$ S  F. D1 V
; P% u! l0 i( M# Z8 q" a他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ) ~& j) v6 U9 N; U( o0 f4 X- ?4 I

/ E) N; x. m& m9 ~, y2 A* t" {他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 , R' k+ j, x& z2 t" q  E  ^- a

% L* A9 S: ~" ]牛奶为何会导致多种肿瘤病变? : h! o0 {9 }) B

+ c$ S7 p" }' C, Y- h美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
; L+ B" f) K7 {# e" s5 f5 A: w& m1 ^: g7 ]3 e& Z
他的研究给人们找到了答案。
& v/ c9 B8 a/ T: \
0 b8 R9 @$ u' R5 G4 e" H& r坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 4 [  ^& j$ U+ G5 N* r% i; `

2 P0 R, C* @% l/ ^他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
6 [: G% L# n) k: S; o" f* \' }. S- h7 r  e5 b- s6 P
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
3 ~  Z% P- J# k: C. d
5 v# p& a7 r6 A一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 . S8 Y1 N/ e& s3 {9 W: J; B, e% ]
. ?2 i' x" a7 l* P
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 7 F) _# W  Y3 B3 t1 v9 z3 H

$ h  O. s5 ?; A' [- [牛奶致少年儿童I型糖尿病 : P+ e+ |6 t. ~( H7 G5 p7 f
3 a" O/ T; b7 L& c  q0 T8 [1 E
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 & I  Q3 K' Y2 N" Q" N- C# ^4 t
7 o! ?- e& h$ \3 x+ j% @' T
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? ) `8 h5 A5 f$ F" c1 L+ [) q

7 q2 ]  V7 Z9 t' x& Q; y) c, e: A坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 6 Y1 P! K: i3 R! u! ?9 v" o

, c# Z) l  V( g9 C  \! t9 b& T“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。   ]! {+ \, p. S

' f9 @8 b6 L4 O牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
( H1 @+ X0 Z! G! S* ?/ {
+ b' t$ n$ ^/ K3 x8 o* d0 {1 ^8 J5 D: z婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 9 [8 h* q+ D6 e7 M. [  V% o7 w5 u/ D

9 j( m& c( G  R. C. c+ o对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 0 C0 u  N% [. S' R5 Z$ Y0 v
6 v  @) l2 I+ G5 T, h
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 * f; h  _( T. A8 [1 k+ y

# j7 \! s2 P  ]1 M在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
- z1 ^& V1 m4 k) X1 {4 G) ^' o) I! T- k0 j8 {
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
  s6 x7 P7 s" l. L2 V+ N9 ]( F, `1 ]5 r$ I3 z
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: 0 G2 P+ H- _( M) C$ p

; e: v  K1 S" K9 {$ a如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 # m: p- G  s. ~- _

0 `( k0 a2 ]7 n+ @+ ]在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
+ [: K2 W/ y7 e/ _  ~, X3 L: K, l! X2 l% j1 C
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: , }0 x" f4 B. {- Z" E: h
% K1 z) k$ Q' H8 ]3 p
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
; Y. }  J# R& s8 ?: a5 u, w/ d  e6 g" E9 C: t2 F8 b( G
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 + S) E4 K/ i4 I8 u

% a7 z6 b2 O. A" D3 g5 P' _奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
7 ]* S+ g& f, i9 S- k奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 8 `  ?& K/ m+ g5 V- D" r0 r
他们又怎麼能面对这样的现实呢。
  A) p$ v9 }% ^1 s" j3 m$ D/ w8 Z! o2 ?. \% h
我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ( l1 b5 y7 @0 G9 r6 L+ ?6 e4 m, a+ s
" |1 A  N/ a) j
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
. }3 x: m) r3 u( T' \8 h5 \7 y, [& ]- \2 T
牛奶越喝越缺钙 ; m. C3 Z# K9 r' r1 q2 c
& H: M  n1 i6 A6 q; ?
这个问题可以讲两点。
- d4 t$ ]0 ~+ O, V5 ?* @. {7 w! C2 b
(一)牛奶含钙并不高。
( ]' E2 W- r: l* o" X% U  z4 T. [4 b" [  ]* c1 d7 E7 u1 D
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
1 }$ j) T% p. A- \# W/ }; s. |( {4 w0 u
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 4 u3 ~# K; }$ m* F

. M. z1 C0 a0 g% o. A- [在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
5 b# m: z9 |0 P- F- j* Q: K$ L( M' ~" }
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 & q) Q: ^( h4 S% e( m8 v- C
9 P' \1 n) Q/ u& s3 \4 \
(二)喝牛奶反而会缺钙。
$ R  j- ]8 J. `9 f( H6 c7 \( P' C0 n, k5 |! ^+ A  {$ T& z
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 + v: Q. z& p3 {7 r& {& |4 S# j: k: F
" A' h0 f- V, d& B3 T1 l( z
不喝牛奶的民族反而不缺钙。+ Z$ J9 {6 Q" p  ^) @

) L; I9 q9 M" R! R所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!& K3 {) T' a/ I$ o" q2 e. [
真心敬佩你!
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49" u0 }" C' v" E& O7 M
真的啊?
8 z% @, R- K9 f2 w
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44. t( K9 Q* e: D: [) l2 u: A- Z
有道理的

5 w' ^' ~; B  I+ g
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:493 A/ l8 G$ S) \" ~; B
我最喜欢的东西之一啊
9 y5 F& i0 D# {! I9 v& s
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16  h9 W  A0 Y; Z  Y
可以改掉的
1 R& X$ H( L/ ]6 t/ p  a6 E
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
# e3 S5 u3 I/ e4 ]2 b有根有据,据理力争,无可辩驳!
' _2 n/ L+ a: U: L真心敬佩你!
8 x& |% x2 S% N! p8 m& x0 n
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39- v/ E0 v6 b) W* m  p
是的,咱就死活不喝,叫你

8 _6 Y3 A7 o! e  H5 }, x5 O, q有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
" Y, A: j$ [/ }! V& j, R' Y( A有主见!
  l% z% L  d& a0 V4 R9 Z, ]
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56; K+ Z+ b) \5 r
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

% b* x  ?. m6 x# F4 K# k6 L- g3 @. {4 G
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
& {8 D" v0 e) X. m* ^# q你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46# e1 j, Z, w% I6 N. i  T9 d
牛奶之殇
  y# |1 j, o% c8 Q6 _2 q
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