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埃德蒙顿华人社区-Edmonton China»论坛 › 爱城生活 › 移民生活----Life of Immigrants › 睡眠质量好真是一个天赐的福利
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[其他] 睡眠质量好真是一个天赐的福利

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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
大家有感觉没？
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 09:20 | 显示全部楼层
睡眠质量好的秘诀？
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layfolk
鲜花(14) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 09:54 | 显示全部楼层
同问。
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片儿刀
鲜花(58) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 09:59 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:32 | 显示全部楼层
感觉是天生的) M( F4 I9 m6 |8 p/ ?
) L1 H5 {. L' Z9 J7 [8 F2 N
比如，我睡觉不怎么受周围环境扰动' a) N$ W+ t& ^% s9 i# Z# O, d
+ O' F  O/ F% f- Z5 q" t, t
小时候从床上掉下来自己都不知道$ ?- V+ o# \& C$ a, i
- I% K3 T* a$ [& R# k  l& }* S
长大后对枕边人翻身或者起来上厕所毫无知觉
' t5 z) l/ }- D  v; {$ c& n+ Z
" Q3 R& w* F/ _- T硬被弄醒后可以迅速重新入睡
  J6 P7 x! p1 R
7 |8 |1 Y& [+ ^4 d) V+ N" X: j" j! r* t* K- k+ C# O. y
我家枕边人睡眠质量不怎么样8 ?! x% V7 e5 `$ l7 W
2 [! U6 V5 b2 C: b5 X9 ]
稍微有扰动就会醒
# [+ F& W$ C, `, N7 S4 K# O7 b4 s5 n2 L! t! u$ ?
醒后也不容易重新入睡
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-22 10:36 | 显示全部楼层
sorry
, _3 j6 D' x9 ^9 V( M5 ]2 W9 j! y3 S
发帖的目的不是为了bso4 _7 A, D8 H1 Z3 e+ P, r) S% p
. `; b: }1 K  f) d
就是感慨一下睡觉质量好可以部分弥补睡觉时间短
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 10:41 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"$ A0 Z1 M0 u! F3 V

% Z  O8 n3 A2 q( D+ E
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yueli
鲜花(71) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-22 15:24 | 显示全部楼层
会睡的人有福气，还显年轻
老柳教车
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中国嫩炮
鲜花(22) 鸡蛋(2)
发表于 2019-10-22 16:28 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
billzhao 发表于 2019-10-22 09:41- {2 k" ?" F. r8 m( s
"硬被弄醒后可以迅速重新入睡"
# B* w8 J! i6 j* g8 H% w- ]; i$ T
这个我想歪了
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mirage99
鲜花(16) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-22 16:37 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
坏银
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billzhao
鲜花(152) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 03:25 | 显示全部楼层
想直了吧
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 14:46 | 显示全部楼层
哈哈
8 u& V+ c- ]& r. Z; t6 X4 X8 w- _/ y7 I! c
说话说得太慢遭报应了......, T2 u( x. q) M2 R" P8 b2 v! I

0 C; @6 i" T5 |+ f  w. l* h连续一周晚睡就是睡觉质量好也救不了啊3 `" O* D) f; |$ K+ q1 N

. t* M6 N+ w$ V* D0 I我现在在喝今天的第二杯咖啡
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不紧张
鲜花(662) 鸡蛋(1)
发表于 2019-10-24 15:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
是有考试吗，还是工作？
8 B4 T7 i, w% t! X9 ^别太拼了，悠着点
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wantU
鲜花(726) 鸡蛋(2)
 楼主| 发表于 2019-10-24 20:51 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
不紧张 发表于 2019-10-24 14:491 w: a2 l. V3 L' p
是有考试吗，还是工作？8 a/ v7 Z3 W/ I" D
别太拼了，悠着点
  _6 s, D. h" T+ u4 t! T
还是版主贴心
" V; |3 q: t  e
9 {. i+ d$ Q' y- j谢啦～～
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恰似你的温柔
鲜花(76) 鸡蛋(0)
发表于 2019-10-27 12:54 | 显示全部楼层
最主要是能睡得实在。打雷都听不见的。。。 lol
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Claude_Z
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-1 03:28 | 显示全部楼层
是的，有时候我只能靠melatonin入睡
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
片儿刀 发表于 2019-10-22 08:59. ^  b# W6 D# k- `- N& Y; G
Costco昨天一款超级好用的枕头在打折，直降7刀，就在入口处就可以看到，亲测很好用，大家可以去试试
& H2 S$ R- Y/ m( ?* x1 s
同推荐，已购二枕头回家，弹性贼好，枕芯是米国生产，枕套稍薄国产。。。总体满意。原价29.9
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人面桃花
鲜花(74) 鸡蛋(3)
发表于 2019-11-1 07:28 | 显示全部楼层
不紧张 发表于 2019-10-24 14:49% v$ ]5 b$ a" z  z# t% ~
是有考试吗，还是工作？2 J) Q! [; D5 X$ I
别太拼了，悠着点

1 [( x* e- b: I: b问斑竹好！好久不见！
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雨夜灯光
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2019-11-2 20:55 | 显示全部楼层
如果都是浅睡，睡的时间长效果也不好，还不如深睡多，即使只睡5到6个小时也能恢复精力。Garmin手表戴着可以监测睡眠效果，很不错。
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