鲜花( 70) 鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。% }: e; K2 W9 y' H2 K" |
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; T) ~8 ? s& `$ `2 F红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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: Y2 O8 F% F1 L; L3 N5 o8 k我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。0 p: i5 J; Z1 r" h. y
% Y5 M% s X. T无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。% h9 D i9 D- L7 M7 B; B
% }/ M w; _; W# ]1 G把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************# `/ k, f: I8 ^7 K. a0 m, B' s
- R+ g# z- @$ J7 z6 p做法参考:《贝太厨房》 c& c# v; s1 e [& c5 @6 f2 ]
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材料:
8 F5 D* W9 J6 o干红枣150克
. ~2 y8 {# ?! x/ w: }- d# _冰糖50克(或黄片糖)" l3 b2 a/ D2 w1 o
蜂蜜200ML7 L, h* m% Y) F) t. r# F' O% _
水350ML
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注:+ |5 S0 A8 n' Q: f% t9 r' z& \
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮! `8 f7 ]2 w* Q* K6 _ X& t
2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:' I! D4 v9 S0 k- F. p( I* z
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
" w q. y3 T: N$ b- H* y4 ?9 Q2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水" D- M5 h3 L: f% T
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干6 s1 z& g# B0 {, G& [5 N3 @$ ]" \/ `) h
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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# O1 H! K5 J* b3 m. I$ X5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
" M N% n) x. ?" F+ Q4 l2 A$ P6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可0 I% R! h, p& ^) q% r( C
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧; I' j3 G8 x# z# X/ s9 x
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. _6 q2 V4 P' d' T. p7 ]1 O8 I7 K- w . ?$ r$ b+ n5 k% P) _' T/ a0 c
& K* w9 X3 U5 e4 b G# Q+ q同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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