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导引此经络从两端入手较为容易。9 t4 h, F5 A( K. r. D1 d$ H
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膀胱经络起于两眼角睛明穴,经眉头攒竹穴上额头如发际,过百会下后项到后背第一胸椎旁大抒穴。对照经络图,逐穴按摩,强大经络气。
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: k1 n; `' B1 v0 _: A再双手同时按摩两足掌外沿。从足小趾至足外踝下、后的申脉、昆仑两穴。, h! Y5 S# b7 _* d( w2 B
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这样从经络之气交接处和经络气的源头激发,促使经络气旺盛。% {* _/ x0 X6 r! D% l
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然后采用坐的姿势,守尾尾尖骨两边会阳穴。从双足掌外侧引导呼吸到达会阳穴一段,让经络之气在经络中来复往返得以壮大!
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! m2 e: ^& f% H3 J w7 f! J只要这段经络一导通,立即感觉气绕前阴生殖器和小腹内膀胱。在这两处贯注、发热。后,阳物温煦,有挺举之势。守侯,不动心思,经络之气激发后腰阳关穴。穴中热、胀,守候片刻,经络之气到达龟头。不要胡思乱想,淡淡守侯。
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膀胱经络导引至此,对肾阳虚,腰腿乏力和阳痿疲软无力者有立竿见影的效果。------建议养护,不要急于行房事!" [' W5 y. `+ a+ k
$ |: [% p0 e T, ^/ i$ [# G次日上午,小便次数增加,是阳气恢复的缘故。
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2 u! `: F: ~& B1 Y从第二日夜开始,阳物时时冲动挺举,如少年回春!中老年朋友应继续重复这段导引,每日一次。
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待感觉到膀胱中阳热收于一点,后腰会阳穴无胀痛反应。渐渐觉得精神意识清晰,能集中于一点。眼睛不畏光,视力清晰。心气渐渐踏实。此为浮阳归涩之效。
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' c. ]! P, O+ w, [( X" A, Y若继续导引,守腰俞穴两侧,从足掌外侧导气,只两三息经络气就到达。腰俞穴内胀痛热反应强烈。腹内肠鸣矢气增多。
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! O8 P0 }' D9 r9 v& z若此时采用动作架势导引,经络之气更强。
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是不是无休止地守侯下去呢?不。3 ?/ p0 c+ f: M+ P+ [
& S, m5 g# q3 u8 o- _3 s4 E' }结束方法很简单。起身,站立。两手揉按肾区部位,深呼吸数次。两手搓面。" j2 k. J& ~0 i, N* T. d
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4 F' v: z- D# l! k2 G5 p- h; K' m附膀胱经络循行示意说明:; _* I% T2 W/ t( L" {1 r# A6 t
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起目内,上额交巅,下脑后,夹背,抵腰入络肾,下属膀胱,; N- U- ?. L2 w4 z
另一支循脾外,下至踝,终足小趾。 |
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