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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
# @0 M7 r4 T, W* s
# D. t. S" J# _' S' d+ F: p       “常喝”牛奶的“误区”: o4 f/ l) e& t% i3 H* O
8 a* u  [) w- i; r
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。5 @! |  ?' P( A
) H6 H7 g# A& X+ ^. U/ _
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
2 [0 B) X6 N/ @6 h3 p       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
8 Z- p5 x- T. B% d0 @, Z" V       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
' F- G' y! U1 Q! X% S       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。7 f1 b/ [+ _" J" g- C, M

5 ]/ N$ f$ m, L0 K/ S+ F     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
/ k+ s" x2 h7 R1 W5 J7 ^我最喜欢的东西之一啊
$ h$ X3 K; R% Y( ^( U6 B
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58* w& d  t# \# k. I( l
是要小心了

: j, u; m  O8 _  O6 `7 F适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
7 T# B# X* }! w有道理的
2 W$ p) t, U4 w( u
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
3 Z$ D' I  f7 M  D8 V- V
  `& w8 ~( G; l. \5 _最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 + G' N" O5 v5 R0 o' \) p3 y
5 R. V1 d+ J2 |4 S" {* Z' N
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 ! O" Q. `4 }6 I4 t/ `' c" t
7 N& o* `% P; A
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 |9 O$ S5 u7 x8 E. |$ l

: _: a! L) ~  P- T" |我把该新闻转发给一些朋友看。 8 c* B. H& C: X& k) `- z
- j8 H4 @' }( y. O1 e
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
) W7 z- Y; A  z6 p1 E" q3 }. Q9 P- U) U$ ~
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?” / h# b8 M' y4 W% Z; ]

, P* c) b9 H3 C% F* h2 N( b/ Z6 {我问:“请问你是否常产奶呢?”
, H! X: ^6 @0 D3 |6 M# z6 U5 `+ V9 A7 p1 J1 }0 Z1 ~8 E3 ?
“怎么可能?”
3 H: t' B8 J: K; ^" _+ o5 m3 C' _' }' k) q& _6 D9 y- f
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
0 {1 ?& A5 K, N+ h' B* {. k6 H0 y' r! s7 P5 ]5 A" T. r5 z: M* [9 R
“不停地怀孕生小牛?” ! S5 n6 ?! n+ @' H1 b* M; Q

0 U: s, F. x+ E* f. B! c8 U1 g/ C3 V她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” : q2 X0 o! w8 I5 v. F% `7 r
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 8 l) S# W6 q6 ]/ [
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
9 c  c" [4 y' `" @+ p7 r" K& [2 B# T3 j6 K5 l+ _" V1 X
* U% J) S5 S1 b: M# \
现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
9 n# h5 V$ ]4 H" g* o& P/ M- ]& d! c) E* I/ y1 W
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 5 i: r; g( Y. V9 \. U9 R& ?8 g( y
( f/ ]. o! C1 T1 K0 p6 N9 s
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
3 E6 y% H5 N& x+ H8 I所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
! m- {5 n: n5 B1 @& D+ D7 C  j$ g. f
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ) S) O! N3 c9 t3 e

% T# Y( N' i8 A, O3 [! R& Z3 l奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 1 n' z$ n' y9 t8 x) I% F. }

6 z: d0 A# {$ u+ h( i+ b  p- o我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 - V* [4 U; A1 U( K2 G5 v7 w7 Z& S
* ~8 _! X0 |# T, _: q0 k, E
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
3 f/ z4 f' q' J+ \许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
0 o' |1 k! R+ E! R0 C8 L! b7 J牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 & m* V3 ]. i: e, o: O/ g  F: Q
; H( }2 n8 [: j  F
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  s5 X" o2 B  g) W* ~# _$ h7 N+ c7 O% _; \
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
9 u! s; J, L" n& D: r$ x5 ?( G: D
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
: [8 u9 |% ]+ j" ?+ o/ \1 p0 H# C9 R% r! K: r0 b- s
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 % l; q8 H0 b1 _! |

+ h% Y: [# S" @$ lT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 . G4 [; z$ T, ?6 x# m9 `

* i7 l/ a; Z) I" _0 }( s
8 V  W( }+ t/ c. x0 k' E- N3 r2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
- g- F" P8 t$ {' s: ~哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
& p! x$ z6 M& o# G
; K- ?9 K8 i) @. v% v牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 4 S' t' |. j3 l% r% Q
" h4 p+ A: |& _
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
( {4 z* q) T: v( ^+ c' h5 z. z/ ^; R3 D4 l
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 5 w( Z3 a) h( t, {

% g6 ^! A# X5 m5 q0 Q& R1 k5 G研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
. L* y  M  o6 S! x' C% h
1 i, X. _6 [4 U5 T3 N# |# w3 V, Q! k研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 8 {8 M- [; e% Z4 w+ v

1 [. |" |$ @8 ~  j6 y# z美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
( G3 F  Y% W9 f( Y5 C
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ' O0 Y9 C- m$ `+ m( y

3 @' c* `4 M7 O2 t食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
5 A8 c2 H4 a$ F$ e: L1 y9 y5 J" }
- R2 X6 R) a# V, I日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
1 e& o7 b6 h0 N/ `( S
  I, Y; `% y/ \5 F与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 ' t  j% p- W+ w8 K

. M6 a4 A7 T; t& R3 x% I研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
* Q& m& p/ a4 Y: n( h8 I* V
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 - o( k: M# e  d: M! L0 Z! t

( q7 `3 q( ^/ G英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
- W! ~) N- p- ~/ I6 D* g  ?! K& {0 Z  T" I, T( ^- H
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
  E0 m0 t  \( F9 F% L# n3 o; {- r; U  }$ r, f
医生说,她只有几个月的生命了。 7 c6 f  W1 O( u; w) W0 x
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
) T1 |9 g+ t, h6 [
. b! b! ~$ Q+ ]她决心靠自己拯救自己。
; I$ p4 R" Z' E  C1 W% ^8 q* }  L$ P: ]- c# _4 Z, w- H
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 ! k0 G; s8 I7 C9 L# y& R

3 n' ^* v) C0 V她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
- V) [" h& S- V# d1 u4 W- ^  _3 G( k% K: g5 {- m
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! 1 I( |1 z( V, O/ ~. @" y. u
" C6 U- q; L  A3 G4 _% r9 l
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
1 \9 B3 U9 U# [% }- ^$ Y8 j当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
; O" t; L9 M3 }$ M* f- a# q. {; K/ C3 V
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
6 T1 M1 C, C3 O- H5 ], B5 l) y& T! E2 \* U( n; M& ?. `
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
  U4 c1 F6 \$ s# w  D' z
# V- e( }% P9 _3 E# x" d" |9 i: j普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
& E! t! O6 U  Y  `" T1 g+ T5 |1 c# e2 ], i
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 1 O3 f/ f5 r9 g. j: k1 T

/ y* q. R$ }; b( j' ]$ j自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。
+ q0 P; ~1 @) n她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
# f( Q9 x( N1 x' F0 y1 J3 c) a2 ?% \* \9 U' g
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。9 M0 F/ r" ?4 s7 y' z+ T
/ u3 m7 R7 z6 d& H' I, L
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
& S: [. Q- L8 S% x5 p- c5 v- |
; f; |  E7 N  Y) V( |美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
# ?; ~8 c) B  }) N, }1 G6 L2 ]  X! k4 }: c' J$ c: V
牛奶,会导致妇女乳腺癌! / r2 n' S" F+ Y# P  U
0 }/ U- ]2 R- T+ d2 E: G9 z
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!   R7 F& [8 I( g2 ]1 M4 K+ s$ m4 S# K
, w( ]7 y% O0 K4 f$ D. T! U3 K- M
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
: ?" `  Z& ~7 G4 Q( n/ Y0 }) x$ K0 Q. V( e5 K6 [
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
5 y( I6 ~" A+ B: e' I- E: R+ S
/ h; c2 l2 }: N" j8 s) V+ i+ h  o7 k6 r他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
" n4 F, x2 o5 z- x* ], R3 j$ R( E% n0 y6 b
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
  _* j. J( y" q* {5 ~, j- J# K8 \2 R; ~- g1 y
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 1 ~9 m8 m' @; W' F* l
: E% D; {# A! U% D
他的研究给人们找到了答案。
% [3 j5 B9 q+ R; ?9 `2 c; j1 D
坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
1 M+ M# Q4 b8 O3 `* p. z$ V
) L: G0 v$ f' q$ V  }  T. }他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
1 Z2 j1 W' r3 {9 v- Q6 D6 K" D  ~  H2 j+ D$ b4 G6 h
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
. U5 p6 A6 H' v- o* G9 Q' q8 f" o7 F/ _) }+ o4 t
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
& p& g9 o) x* {4 q3 g8 \, M/ N" M4 ?0 n) m% l
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
2 C5 j% V$ q+ ]/ Y6 a9 V% D8 j
. p2 j0 T6 b: K* J牛奶致少年儿童I型糖尿病 5 _% q/ W$ G2 {9 ?+ u: G/ e# T
& z( J2 B  L+ \/ T. p
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
" i5 g5 d, m" I" k- r( c% i0 }, R, O$ y( F
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 1 M# l7 z+ B2 P, V1 a1 r7 n

7 s! W7 K$ n1 D$ |坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
# X( S5 H$ X3 t' U
- K5 a, y2 H. s2 t“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
; L6 q7 C( [5 f; l0 i
4 z+ k' k! o$ l' N& T- Q牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: ) R4 p( C6 C+ T7 i
3 W; V" i5 x8 @  l  ~) e
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 0 y9 @% |9 ]" W" u% S

$ p; w2 d4 }; _* u. u* m" o对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 8 `! i5 o6 W- d6 m
8 N9 R% b+ c/ a% b, y" X9 X& E
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
1 o1 a9 j- L( F! _0 a3 O; Z  s1 P! p( r7 {6 b# G
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 7 D6 s0 r! A5 v, K) N1 u7 C2 r) r' c
: j, r$ V. ~/ L
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” - s4 H8 m7 i0 B. a! H. A
+ L' D* l1 q0 [- {: ?5 \
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: * f0 j  @$ L5 W* e5 G8 y1 b
% F5 y. F2 L! f& ~
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
( W2 V0 t5 v& b# u( g+ d
3 R( k% b% }6 M2 Q, q6 z2 p% {& w9 x: j在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ' j5 n& h% f- O+ z7 A( c* ^; a' h

% `0 L4 ], ^: k2 Z* D坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: * \. ]- K/ Q6 y
* e9 d* j4 D  t3 M* F3 ~7 R
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 1 \) n( e% x) h! p. _
$ U9 F1 u  X1 V; U0 {5 [
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。
+ ?0 G  |( [- n0 o7 i. E* r: y. G, D
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; ) [" W& a& }0 k' g; S
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * x- p& n7 G& ]
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 / P2 O, N' f& |/ B  D

* m! q& C# N" `% [我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 5 w; F8 R: T0 e4 i
( s) t! G; J+ F7 V  z% Q
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
: O# a( ^1 }& p9 F! h! q) g
- {! b% U1 E) o! Z牛奶越喝越缺钙
6 z; \# l/ \5 K( R* W( F; |4 ~: |  w- b( \( I( O- Z
这个问题可以讲两点。 3 s6 M, s, B5 w: U. g, U* J: j

# t3 A% [" _* V4 {$ E(一)牛奶含钙并不高。
" ^. k& s  m7 l) u; m
1 Q9 n- g; {. G/ Z100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
2 [* }. Z" c  C8 r
! Z* N/ J( q4 y5 R; F0 \" g例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
' `4 @) Z7 D. M/ G8 e, q) E- Y6 z9 q; R2 u$ \/ M) K! p
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 4 t$ M* J4 E) U/ `
0 B. z; l6 u( V" E/ \( |1 ?' C
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 . _/ L7 x/ E1 \9 Y% M

; P9 t7 u6 i% R/ {" O: n8 D(二)喝牛奶反而会缺钙。 % A5 M7 ^: K: L; [
' F- J4 {" C8 p6 Q  Y9 o
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
) Q# B# z& q- D% _/ X5 c" X$ `- h9 k9 P: J0 [
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
4 y6 P  F( A) ~% S$ O3 X  A
; w* `$ W" M5 ^) J+ B: n' s所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!' U, I+ Q0 y3 c5 M
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
! f- }; Z1 X+ L# {, A1 ^% ]真的啊?
5 V, L: z+ U# {3 ~) T& g0 x( e3 @; }
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44; Y4 p& n; w) n9 `
有道理的
, ?0 w/ S& b4 i
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
$ N5 D8 E$ S0 ^* [% z6 J我最喜欢的东西之一啊
3 v4 a- V# H9 h/ s( Z% A
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16' L' h* v" B( ~' F9 h
可以改掉的

/ e3 m3 N& g& X* z+ j  ?1 R也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
* F, C0 l8 d, _8 O/ @, y有根有据,据理力争,无可辩驳!  Q8 s5 U& U8 A
真心敬佩你!

: T* }0 w5 _" q" l' Z是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# |, s% U4 g4 X( ?. n0 J4 c3 N
是的,咱就死活不喝,叫你
0 D; I# l5 W) k2 g5 i* Q5 w0 ]7 @3 s
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:497 b/ \/ G5 d, \! a
有主见!

/ m7 X5 c$ b9 p( d! U喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56  z3 s: H2 d( Y, {2 r
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
& k0 E* U3 v& B. v) o0 Z

3 A9 o+ N2 U. Z# L身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- ]7 g" R( l7 A+ e# V
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
老柳教车
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
* j6 e. A) p+ w, X牛奶之殇
: C  `4 f& O- A9 T
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