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敬祝屯里女士们将来如她一样美——49年前她曾患癌症,如今93岁依然是“中国最美丽女性”!
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她天生丽质,仪态万千,被周恩来总理赞为“中国最美丽女性”;5 B# t- H* ]' W! A: y
她温良贤淑,又雍容自持,是50年代人眼中的中国母亲;
3 E/ q) Y1 n( q她人生坎坷,却依然故我,是80年代人眼中的坚毅女性。
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她就是——秦怡,一位经历了太多劫难和风雨,依旧美丽如初的传奇女性。3 A6 Q+ B2 n8 J
' X1 ^! W2 W- l) e- n秦怡的悲喜人生
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5 B! x% [/ \1 h- s! t3 t2 m( {秦怡,1922年2月出生于中国上海市。( E" K$ R' {* a, _% y0 R
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她一生有多个角色和荣誉:她是《女篮五号》中的林洁,是《青春之歌》中的林红,是《铁道游击队》中的芳林嫂,是《马兰花开》里的马兰……她是第18届金鸡百花终生成就奖得主;她是东方的维纳斯。; U9 j f# E/ g
, C5 A2 j, `# P' D+ d, g/ ?△周恩来接见秦怡。
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她一生充满着传奇色彩:她是北宋著名婉约派词人秦观的33世孙;她19岁时就认识了周恩来总理,两人很熟悉;她是话剧“四大名旦”之一,蒋介石受儿子影响也曾捧场;第二次结婚的时候,郭沫若是她的证婚人。
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她一生历经艰辛和磨难:两次婚姻都未能给她带来长久的爱情和幸福。她曾先后4次身染重病,开过7次刀,还得了肠癌,惟一的爱子又患有精神分裂症,悉心照顾患病的儿子四十多年,最终还是不得不承受白发人送黑发人的悲痛。
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) t- t2 P& b- }$ n9 M△1948年,丈夫金焰、秦怡和儿子金捷、女儿斐斐。/ v. S/ t6 o# _! A: k
7 C N1 n) m8 y5 v& y秦怡不老的秘密
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3 {. C2 o0 F, L1 X历经人生的坎坷与痛楚,93岁高龄的秦怡依然优雅从容。她身姿灵活、端庄美丽,风采不减当年。5 i. D( ~' l3 ]" j& B: P8 x
! f% V3 w; X" [在光影交错的时光中,她永恒四季、美丽一生的秘密同样是关注的焦点。让我们都来看看秦怡的养生之道吧:
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# o" S( t8 [9 x# k0 ?+ q精神上永远乐观;
9 J( }' G$ L: v4 r* J/ p9 V善于自己解心结。
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秦怡说:“无论什么情况下,我都尽量保持开朗、乐观。50岁时,我就设法保持三四十岁时的精神状态;60岁时,又要努力体现四五十岁的精神状态。一个人只要精神上乐观就会始终充满青春的活力。”/ ?/ ~/ f" L3 u4 n4 p# n
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儿子去世后的那段时间是秦怡最难过的时候。秦怡说:“1983年金焰走了,2007年儿子走了,2008年妹妹秦文也走了,慢慢地,一个个都走了。我幸福过、快乐过,也怨恨过。我这辈子在工作和家庭上吃苦、受难很多,人家都说我心态好,人终究都有过美好生活的愿望。但我从不认命,我会分析,就像剥桔子,把这些心结一个一个、一层一层地剥开。”0 F7 p. N0 C* h7 O
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心态平衡是健康的基础;- e* Z* _1 z- t7 m
要坚强。
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秦怡身体并非一直很好。1966年的春节,她被查出患上了肠癌,很快就接受了手术治疗。术后,一位医生断言,秦怡活不长了。但手术后没多久,她就动身赴干校参加劳动,一去就是两年。两年时间里,病情不仅没复发,而且奇迹般地痊愈了。
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7 x7 p, z/ |( k% Q“主要是心态比较好,增强了抵抗力,病魔就被压下去。”回忆起这段经历,秦怡颇为感慨:“要坚强起来,与疾病抗争。乌云过去就是黎明,灿烂的明天就在前头!” 秦怡还表示,“不要老觉得自己老了,不行了,不然就真的什么事都做不了。”
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养颜护肤有诀窍;4 h4 g) x F1 P, m. e7 j/ |8 ~
坚持用冷水洗浴。7 g" z# A* y" w ]3 o
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秦怡有不少养颜护肤小秘诀,如用吃剩的酸奶擦脸,“洗掉以后感觉蛮好的,皮肤很光滑。不过晚上要洗得非常干净。”# Z5 H4 O* V0 h! K: B# e
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从春天到深秋,秦怡每天都用冷水洗脸、洗澡,已经坚持了几十年。秦怡表示,洗完以后要稍微用力的搓搓,脸上的血液流通了,皮肤就看起来很滋润。
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6 u0 ]- g8 }* p3 V- f; z" E2 p要学会动中取静;
# X; i M& R) g5 z% q- i! ~常练“放松功”。
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) b7 p' _5 P& l" N% p* d由于经常参加各类社会活动、艺术活动,还有家务的拖累,秦怡常年处于忙碌之中,她就动中取静,调剂自己的神经。比如,静坐下来画一朵花,添几片绿叶;或是找来一本中外名著,读一段精彩章节。
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, c& Z2 Q7 M/ {3 u3 R; L- U+ o5 _秦怡还常练一种放松功:“就是手随便搁在腿上或者其他地方也好,全部松下来,一点劲都不要用,思想里也是放松,一点一点全身放松……”青岛市第五人民医院中医神经内科王彩丽主任对此表示赞同:“放松功”是一种非常好的健康运动。
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坚持锻炼;1 ?! b9 O2 [% k3 x- N
学习健身体操。* x1 l* z9 d9 A, C
9 Y7 @) W- d- h9 q/ W秦怡说:“我平时靠散步与快走来锻炼身体,每天平均走上五千到一万步。外出办事时,只要距离不是很远,我一定步行前往。西方医学之父希波克拉底说过,步行是人类最好的补药。”
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在进入中老年之后,秦怡不仅学习了“八段锦”,还通过电视等途径学习各种健身体操。每天清晨坚持锻炼半小时,并已形成了规律。# f9 R1 Q$ y2 V, L5 t! a4 i
8 b) B: v( d) o$ r这些年,各种保健观念层出不穷,搅得人茫然不知所措。但在健身方面,各人都可以在实践中摸索,总结最适合自己的锻炼方法,千万不能随大流。锻炼也不能三天打鱼、两天晒网,否则终将一事无成。
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! z* s. W6 d: E饮食“三控制”;
% \. ]- q+ W S% c一日三餐吃好。
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% l% F! _' T5 L# o60岁以后,“三控制”是秦怡重要的一条养生之道。即控制摄入的油量、盐量与食量。秦怡表示,自己从来不吃任何保健品,一日三餐吃好就行了。什么菜上市就吃什么,不挑食、不偏食。
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2 I9 f, c$ B" Q2 f6 U6 t& Z秦怡美的启示0 ?# P5 h6 R& q2 m
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秦怡的美,来自她的外表。秦怡是真的美,微微卷曲的银发,高雅但简单的装束,一派优雅、淡定、从容的气质,不用言语便传出一种娴静之意。
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秦怡的美,来自她的坚韧。“秦娘”是秦怡的一个雅号。吴祖光在随笔《秦娘美》里曾形容,“秦怡具有中国妇女的传统美德,身处逆境而从不灰心丧志。能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难。永远表现为从容不迫。”* e x% L# ~" `0 M) T q
+ z2 M6 P7 v. V秦怡的美,来自她的善良。秦怡是个心宽的人,做人真实、自然。四川汶川地震后,她先后捐款20余万元,青海玉树地震后,又捐款3万元,几乎是倾囊而出。要知道,秦怡那时候是没有片酬的,她捐出的,都是在上海电影制片厂积攒的工资。
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! k" s: ]5 a# r1 l) P秦怡让寻常人知道,磨难是坚强与柔韧的结合体,康乃馨不一定在花瓶里才散发它爱的芬芳……
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- t- y! _1 ?$ R `$ K链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... HCCmGSu3EdY5Acv3#rd |
鲜花鸡蛋marie 在2015-9-26 21:47 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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