中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、便秘（视频）

齐山

         中医防治高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、颈椎病、关节炎、便秘（视频）

赶走高血压

取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。

( @8 c( f6 D. k$ C% A% o& |功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
' U, Y( \2 |9 a3 n
操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微发热为度，力量不宜过大。


3 W: r' n9 [& H. W赶走糖尿病
, t1 x8 a9 z7 x6 @7 g5 y
5 K8 h7 ?) M% F- J3 V取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。

. Z# p0 H# e+ a8 g功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
$ h3 A4 p" s* ^- E
' Q  y- O' d/ Z* D操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
! d8 x7 Y+ [0 n& |  {" X

赶走高血脂
) L; C' Q+ _! g" S. ]5 V
取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
3 Q* B: u' A# }! m2 ?# N! b2 o
功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

/ A, n+ D* ^# \操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
% [1 x4 f9 K, C: M; e6 t5 V% k

# A7 Z4 i8 f2 A5 {6 `( v赶走冠心病

5 N/ c# T; r) k2 ?取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。

功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。

9 r' N! I& g3 R/ a2 t3 J% g% @操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。

2 `  [, F- f/ |6 i  r; Y8 E6 g赶走颈椎病
: s% B2 x. d/ z) V& a( w& |+ G& a- d' O
9 B: V: d1 h& h6 N  u0 V取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
' u  v/ |8 ~7 ~, x! D6 k6 h+ M) B0 `
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
2 y+ A4 X' J! H5 I3 L
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
7 H3 V& {2 a& L3 D0 G
) ]0 y- p4 ]2 [3 {  R9 Y$ P  Z
! u0 |( |# q# K. G赶走关节炎

取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
, ~) y. g# {  K
- |# s/ b$ @  o3 D" k9 C5 C2 S( _4 X功效：该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。

操作方法：拍打5～10分钟至淤斑痧点显出，每两周拍打一次。
6 o. R' }/ ~- g7 \  Z
- }7 f4 O  G* ~. s% p) S+ [) I
赶走便秘

" V1 l* J, `$ Q取穴：在肚脐旁开三个手指的位置，此处就是天枢穴。

5 _5 p! g7 I: G. ^& u' |9 ~功效：能够通肠道，治疗便秘。
5 k1 w0 ^6 h, ~7 J
5 M- V2 t4 G+ g  r( ~: c2 v% x4 r% z' Q操作方法：每天至少敲打两次，每次5～10分钟，敲至小腹发热为止。
上面7个老年病自解方法，非常容易学，自己在家就可以做到。
- h2 ~7 r6 r: V( ^
链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... CRrjhS5Snu194kbm#rd