鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
|
大家都匆忙着建设未来.无人爱知道吃什么好,什么不好.怎样吃?何时吃?怎样的生活方式健康?& ?; F! H" f: Y5 z6 a5 \4 r' O1 y5 n1 N
例如,大家都使用的微波炉.我所知它的害处. 1. 使用时产生的辐射极损害人的健康. (包括正在使用中的微波炉的背后.那怕隔道墙) 2 . 用它加热的食物里的维生素与其它营养物质被破坏无遗.因为微波会破坏食物里的营养成份. 3 除了破坏,它还产生了对人体不好的物质成份.
: M$ ?( B- S1 s$ r$ w$ q) W 果汁机的高速与低速.高速搅动下产生的离心力会破坏有些汁液的成分.
3 R* r. c: R$ m8 ]3 s' ?! b 蔬菜和水果保存放置时依其自然生长时的姿势.能减少蔬菜水果本身的体能消耗.与保鲜和养分的程度都有关系.
4 |- |# `: _7 \" | 现在的社会传染病少了.慢性病多了.原因是食物慢性中毒.起源于长期吃煮熟的食物.肉.白糖.白米.白面.和加工食品.
! t9 q# a }1 t2 h 为何要生食 ?新鲜食物里的酶加热即失去功效.加热后的食物缺乏酶.以致不能完全被身体消化.残渣留在肠内腐烂.长久下来促成各种癌瘤的生长. 实验取得的癌细胞放在生的食物的环境中不能生存.而同样的食物经煮熟后即会繁殖.$ F) {5 v0 o3 m# O
得胃癌的原因很多,其中之一是很少吃生食.许多食物里掺有防腐剂.里面的亚硝酸在胃里一段时间后.如没有高单位,高剂量的Vc.就会转成亚硝酸胺.是非常危险的致癌物.$ e( E/ P1 K0 C1 y" U+ o
想一想原始社会吃的是什么?我们今天吃的食物和人类当初生物设定所需食物不同. 4 m) e. [, n: A; K
油炸.(产生过氧化酯) 烧烤 (产生苯并芘 ). 方便食品 (防腐剂) 腌制类 (亚硝酸盐) 蜜饯类 (水果木乃伊 ) ) E& h% P( y% s6 d
碳酸饮料 ( 骨质疏松 ,空有热量无营养) 肉类加工食品( 新鲜肉放2天就坏.而加工后可放个一年半载.里面又加入何物 ?)高脂饮食.饮酒.吸烟.
4 ^! ~3 e. r+ K/ q j2 U! o 突然好多东西都不能吃.又会觉的人生无意义.解决办法是常看些怎样吃健康的文章.看的多了.进入潜意识.那是个神秘的世界.永不静止.不知不觉就影响了你的行为.这就是重复的好处.
: v2 W7 F5 @5 x 1995年底的我晚上11点还在看着闲书吃着巧克力麦丽素.蜜枣.去年已成功淡出甜食.肉食.希望将来可以生食蔬菜.一切自动自发自觉.不要强迫.就象我到现在也从未背过一个英语单词一样.看的多了.不经意记住的.(坏习惯.懒,不想痛苦)3 F' W( S% R* T- W! a$ n, k
一但你体内排除了加工食物所掺杂的毒素.高钠含量和危险的化学物质.会惊讶健康食物的风味竟如此可口.4 w+ N, s, I3 P. ~; U* L( U1 @& d! C
如果我将来有孩子后.不会让她吃到垃圾零食与饮料.因为那不是爱.是害.其实水果,坚果(生的,无盐).红薯.煮玉米都是很好吃的健康食物.& } v. v3 O4 d0 `
世界卫生组织的口号是"千万不要死于无知"! }. k" P0 `# h3 e( d* b x# j
套句晴雯的话"再也不能了" 我的颈腰背好痛.不能再写了.+ D$ Q6 |$ Y4 m+ O5 K( b
" c- ^4 L* n3 |8 I! U' o# i) b5 H2 T3 y$ C5 D e# P
2 i0 ]9 E- a! @5 Q4 {
( ^% ]% ^4 ?( ?" R! K+ d9 B' @
" K: R2 C: [4 b1 s5 { u$ M: ]: Q: L ( q. F" R- {8 X5 O; a1 m! O8 O5 z
' }* c1 m6 o2 Q5 U/ D, O' L! i并不比一朵蒲公英寂寞.不比一张豆叶,一枝柞酱草更孤独. |
|