鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为: 6 c( P5 p( j0 d3 V
O1 y, I1 C) M x 1.月经期间
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) R4 R8 e6 p. i4 ]9 u$ t7 K 女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。) U9 M, c( Y5 A6 R @8 k
9 z. Y( T. V& t. V 2.怀孕期间
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# {6 ~$ j( e) v: f0 v6 M y' z 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。 1 C0 y" Z A. |. j. _* W
$ W$ U7 q# T5 h& V& M' O 3.哺乳期间
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因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
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4.更年期间" ^7 @1 x% I6 [, S
+ U9 h' _- Y6 \. k/ b 除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏! |
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