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素食

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-20 19:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2009-7-20 20:27 编辑
: G2 z3 p9 T% r9 u9 u
3 D. w& S# T) ohttp://tw.myblog.yahoo.com/jw!Sp ... &l=f&fid=15
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-21 07:44 | 显示全部楼层
这么多种类。谢谢。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-26 21:33 | 显示全部楼层
非常感谢,有时间要学学怎样做素食,对了今天在我家附近发现一家素食店叫“全素行”,感觉还不错。以后就不用发愁买不到素食了。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-7-29 23:24 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不如我设计的那一套!真的。希望有机会展示。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 14:33 | 显示全部楼层
4# 今夜无语 + G) c/ ~# i* @: U

& z" g8 t; f. W% t7 z! Z每天就这么几种蔬菜,翻来覆去的,你有什么花样就赶紧奉献啊!素食也要有些花样的,否则坚持下去好难的。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:07 | 显示全部楼层
素食要花样!这点特别重要!每一种食品里都要有花样,不能馒头是馒头,粥是粥。要馒头里夹东西,粥里放东西。这样营养好,而且还能花样百出。这是素食基本点。
* p* P* m+ L' V8 V# r我不喜欢现在的素食界,明明是素食,还要弄出各种各样的素食肉、素食蛋。太无聊,没准还有添加物?!没有蛋和肉,素食更清香!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-2 17:18 编辑 . @  |, S) m# ^! z4 B: u+ n+ k
4 K) {# A9 m3 M8 l' t% s: _
给你几个方子试试吧?
1 [; W& p; q1 a2 x" k9 y! K. ^8 G是我素食店食谱里没有的。" P+ `! j" H& x7 Z# S3 g
7 f5 \1 P2 O; k: m4 y" h
XO酱拌三丝
9 S- W0 Y8 Y- G! i+ \7 z
  _2 L! j" c  h8 G! }5 a( I# q' _材料:XO酱,小黄瓜1根,白萝卜、胡萝卜各1小根,白醋少许,香菜少许
. U9 |( k1 V" I3 B: x做法:   t3 ?0 p. U4 c9 m- v+ |5 O* t
1.胡萝卜及白萝卜去皮,切丝(想吃得软的话可以先在油盐水里焯一下);小黄瓜洗净去皮,也切丝; , e- ~2 W5 ?8 V, L/ s
2.拌入XO酱和几滴白醋,周围用切碎的香草点缀。# E6 C3 O8 j' W( h0 _" d' S3 |
7 B5 r# W+ `) f( @$ h

$ A8 O% `- t2 Z, C& y' P: K碧海珊瑚5 `% ]6 E4 b9 m* A& W' a/ v9 j

. @5 R0 s" }$ @5 l% F  w1. 琼脂洗净,放入沙锅内,倒入清水,将其煮溶后过罗,加入白糖再煮溶,盛入盆内。
- o8 Q4 p; M  J- X  g4 r2. 将菠萝、橘子、梨分别洗净切成小丁,以及枸杞放入琼脂溶液内搅匀,分别盛入10个玻璃杯内,冷却凝固后取出即成。* [  Z7 x; y9 d4 @3 q+ N

+ m8 z/ C0 M) d1 z4 M% S7 ]$ \3 `大地丰收凉粉(可在超市买粉皮)% y6 z6 |5 w$ X4 e
配各种蔬菜冲洗干净,控净水;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐内。   C- D. B$ c. ]
糖醋辣椒油勾汁,上放花生碎。
3 C3 C$ t! {- n  ^! v5 `% F
# D& u3 f: p* J$ F和尚雪菜面 ( X9 q5 o5 z4 e5 ^% R! m% g

3 j1 R: u* @& I: v烹饪方法! x0 a$ r2 X" I7 R' D) \6 ?1 n& E
1.准备青豆、 鲜笋;
: V$ y% w- D1 L& ]/ X2. 雪菜洗净,挤干水分;6 }# G0 x) `  t" b, t& t2 t
3. 炒锅置旺火上,放入素汤,把笋块和青豆下锅炒熟,再投入雪菜,慢火煲至冬笋熟透,即可。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 16:17 | 显示全部楼层
你看那些东西都不单一,你可以随意调换内容和口味。就是这个原理吧!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-2 21:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
十二万分的谢意,全收藏了。明天就先来个XO酱拌三丝。# R2 f( e& M3 B/ h
我也来个食谱晒一晒,如果好的话,轻拍啊!
+ T6 R' H* V5 P5 H/ ?/ E1。凉拌苦瓜。(只说关键步骤)
# |  G9 r0 e5 E5 ~, f/ p( D5 U 关键是-苦瓜切丝后不要水焯,要放多一点盐,盐5分钟,然后揉5分钟,把水法挤出,再用凉水冲洗掉多余的盐。再根据个人的口味加盐,香油或加糖凉拌。绝对的嘎巴脆。) b, G& @# D7 b, i+ q9 U
2。苦瓜香干。
$ I4 X6 P8 [9 z! [去水份步骤同上,用香干条与老干妈辣酱煸炒,加少许糖和柠檬汁。酸甜苦辣俱全。
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发表于 2009-8-3 07:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
跟你说吧,苦瓜用冰水冰上两天就是透明的白色,看不出来是苦瓜,也很好吃。
- }; _7 t' |( p" I; M2 D做饭很有意思,变化无穷。我是喜欢变,对家庭做饭是好事,对开餐馆是个难题。
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发表于 2009-8-3 07:54 | 显示全部楼层
再教你一个上海菜饭,特清香。* H) F* R5 k4 D% ~
用小油菜和泡好的香菇。, `  l- r$ L7 m# _! L
先煮饭,放香菇碎,水将干时放菜杆,最后放菜叶。* c7 n7 F- {7 O
饭煮得稍微水大一点,最后放盐,香油,黑胡椒,拌匀。喜欢油大一点的还可以放点橄榄油或色拉油。
, h+ F, S4 P0 Y( V$ K这个特清香特清爽,能吃两碗不腻。" ~5 W7 m7 W  m3 R+ b2 e
( t: U3 M6 ^$ o0 j
尽量别吃炸的东西,老人少吃年糕之类又热又粘的东西。
# I% H. i7 B& A6 C, r* k3 ^' _& S, L) N+ s) _2 }7 {3 t+ v0 \
就是这样,素食其实更香更健康更美味。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-3 07:56 | 显示全部楼层
这一款甜品待客或给孩子吃都不错:* L; e% c2 A9 B! `- J% X( `. D8 L
  X( M- o' T; `9 d1 `
西米椰露
; J% @: t6 `+ Y( s% ]5 _, t' k' M! {! X& q6 |* C: o7 A& r
1.        水开后煮西米,小火煮20分钟,然后用冷水冲,滤出西米代用。 1 r) H  o3 y# v5 x
2.        将芒果肉、西柚肉切小块。
6 X6 h5 E6 p/ @0 @. Y3 重新煮开水(1cup),水开后放西米,关火放入所有材料拌匀即可
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发表于 2009-8-3 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
很好!就是速度快了点,我赶不上,一天一谱如何?
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发表于 2009-8-3 11:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有家里人多的,过节了,弄一桌素菜聚餐很好。如果不够,说话,我能帮忙会尽量帮忙。
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发表于 2009-8-3 13:24 | 显示全部楼层
好的,不过在我请客之前要提前操练一把,所以,能否帮助设计一套4-6人的素餐?
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发表于 2009-8-3 15:43 | 显示全部楼层
你先把LZ 网上的东西温习一下,自己改几个就够了。好LAZY!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 07:06 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。9 P3 S6 k( f% M) P9 R5 r# l7 h& p3 |) R
还有香菜对记忆力也不好。$ N5 _9 V8 s1 M. ?1 A/ @5 d: l6 Q
有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。. c( v5 g4 `4 u! n: o
葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处,高人可以指教。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 16:17 | 显示全部楼层
好的, 记住了。
% o! Q7 P- E% M, u6 w! X3 o" J佛前被敲打了千年的小木鱼是不吃葱蒜的,味精也不吃,尽管很多人说它无害。蘑菇和香菜是经常吃的,难道是蘑菇吃多了,变LAZY了?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-4 18:20 | 显示全部楼层
我也想请教,关于葱蒜的问题--为什么不吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
19# 今夜无语
8 I" U3 X0 B6 M6 z8 w) ]; H" W: _4 H9 R1 G& R9 K3 g3 r' J
埃阿!莫非朋友非佛教中人?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 12:20 | 显示全部楼层
我知道那是暗荤。还有芹菜香菜等。但是我很浅陋,只知其然不知其所以然。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-5 16:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
摘录
( g. q% q; w) G' G+ N. _+ d1 M
* b: O7 O; S% _* k% p五荤是什么?
% w) [4 v' q$ N- c0 q6 B; r常有一些朋友在宽巷子用餐时向我们询问到底五荤是什么?信佛的人能不能喝牛奶?我在网上查了一些资料,现整理如下:
; f$ d& I& a: s
* P; m( h* L' u2 R" X        五荤,也叫“五辛”。《本草纲目?菜部》中有云:五荤即五辛,为其辛臭昏神伐性也。6 R: A6 v2 B! y( t. O
        佛家戒五荤,“荤”是素菜,荤不是肉食,肉叫“腥”,所以是“荤腥”。“荤”是草字头,它是素菜,所以五荤是指如下五种素菜。- E* ?6 D" `, Q# H
       1、蒜:吃多心神容易散漫不振。
- \1 m; a, |' N9 A/ O9 q       2、葱:吃多容易情绪不稳惊慌难安。
1 Z: i8 }3 W7 |7 l       3、韭菜:吃多容易肝火旺盛,动怒伤情。% C% w: Q9 \! }: X4 |
       4、薤(音卸,xiè):吃多容易脾胰不顺烦恼忧郁。又名藠(音叫,jiào)头。百合科葱属多年生草本,一种蔬菜类植物。原产中国,现在南方诸省都有种植,北方人极少食薤。
+ r6 [" K7 G4 U* K       5、兴渠:吃多容易出现悲观心态。“兴渠”当时中国没有,现在我们知道,洋葱与此性质相同。# z0 W8 c9 S/ ]- c
       佛为什么把这个列入戒条,禁止大家吃?* I8 h* b9 J- d. q- @
      佛在《楞严经》上讲得很清楚,是因为这些东西它会影响、刺激我们的生理健康,生吃,容易动肝火,容易发脾气,换句话说,容易动瞋(chēn)恚(huì)心;熟吃,容易产生淫欲的念头。是这么个原因,所以禁止我们吃。如果离开这五样东西,可以帮助我们调心、调身。
. \  u) M7 d& L: x  y& k) U4 t- G      “如果你们家里面做菜,放一点葱蒜调味,那个不起作用。吃这个五辛也要吃相当的量,它才会产生作用;用的量很小,不起作用。所以菜里面做香料、配料用,是许可的。”(净空法师)
) o" O% x( @, f        其它关于五辛的说法:3 j9 @( T8 \4 A& e" c

5 p8 i( c$ p$ m5 U0 p9 s( k        荤,臭菜也。――《说文》
0 Q" Q; V1 p' n9 {; j0 D- k' _- t. }        荤,辛菜也。――《苍颉篇》
! p6 r6 W$ |/ A! F4 M. Y! J+ ~        膳荤。――《仪礼?士相见礼》。注:“辛物,葱韭之属。”
2 P9 v0 Q; K0 G7 `* y2 u        膳于君有荤桃茢。――《礼记?玉藻》。注:“姜及辛菜也。”
. w8 m" {7 _8 Q- f! }- ~6 f, D        然后荤菜百蔬以泽量。――《荀子?富国》3 E' v3 Y& z; D) e! C
       唯不饮酒、不茹荤者数月矣。――《庄子?人间世》
( m! _+ t5 U/ M4 y1 _- c       总之:荤辛(味道浓重、辛辣的蔬菜。佛家禁止使用)
2 l4 i# U- J3 ]& a* S; D6 h. H# `% Z& [; L* [+ p  H( r# M. d3 M
      《梵网经》明五辛:大蒜、葱(即韭)、慈葱(即葱)、兰葱(即小蒜,薤既是此)。荤物此方只有四种,西域加兴渠,故名五辛,亦名五荤。有外道一芫荽为荤者,又有以红萝葡为荤者,皆属妄作。此五辛,本是菜类,以其臭秽,故不许食,食之诵经念佛,皆无大利益。(三编下册复康寄遥居士书二)
3 K1 c% z$ }2 }; K5 b  F      * f4 ?8 R: y7 r0 x

( O" |& F) K3 K+ a8 ^2 h6 Z* O         关于牛奶的说法:牛乳取之与牛,虽不伤生害命,然亦有损与牛,固宜不食,食亦不涉犯戒之咎。- M% b6 Q0 t! h' g+ X2 C
芥、辣椒、姜,是辛非荤,何得云俱各辛臭,有似葱韭乎?椒、姜、芥、素食人均宜服,辣椒固宜少食,以食多则于人无益故也。(三编下册复卓智立居士书七)
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发表于 2009-8-5 16:43 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
太感谢!我就是拿捏不准这个量。现在明白了,一点点还是可以。) z5 _% G- K- I  a9 u6 i
牛奶当然不食,那个就不说了。
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 18:03 | 显示全部楼层
忘了几点,早晨醒来特意告诉你一声,味精不要用,也不必用,那东西对头脑损害很大。& k5 f! h: G( E& m1 ^) k' ^( `
还有香菜对记忆力也不好。
3 H; v1 @$ D; c, t; m1 H; o有说法是蘑菇属惰性食品,少食为佳。
, F: n* `4 U8 k. ]" [9 J( F葱姜蒜对人体的好处比较多,我是偶尔的食用一点。还不知坏处, ...
! G: E. P! V+ I) W; ^! N今夜无语 发表于 2009-8-4 08:06
0 C1 u7 q3 O+ b. k
真正吃素的,葱姜蒜都不吃
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-10 21:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
24樓主 -- sumash
5 z. k# y' A3 {1 J7 D8 O8 x( e真正吃素的,葱姜蒜都不吃
1 m. ~0 g4 B* Gsumash 发表于 2009-9-10 18:03
5 X$ B* W% D0 s# k1 x, `0 ^) U; `1 \+ O. e
) L, K3 F1 \& W  W
是否太執著?姜可去寒。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-11 08:12 | 显示全部楼层
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。# N8 G) a9 K+ [! s- N9 k6 \7 p
1 L+ d& l$ ]5 G. S
感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-12 19:12 | 显示全部楼层
26樓主 -- 今夜无语. D  @) n2 Q. H: D5 R3 c* W% E9 p
该不吃什么的时候自己就不想吃了,不必勉强自己。4 o) P/ V- @9 E) f# A4 g
感觉身体不是我们自己独自拥有的,只是一个小的共存体。$ n# f2 k1 N: w  t& b! C
今夜无语 发表于 2009-9-11 08:12
; `" t" b- L9 z3 Q0 x/ Z! V; f
% L2 \4 ?$ M' ?# ~, R
说得好!
) z8 l- b. i3 i- W0 `8 G5 [! R/ j: W2 O2 @9 |$ [7 d$ z
只是想分享,因为吃素,所以医生给我一单张,指导如何均衡营养,最终其实就是「不要偏食」,便是最好的方法。: n7 W9 `* N6 {; s) g* l

$ f2 u, \! K  m7 w/ F- J* U其实每样食物都有它存在的价值,看似不好,但当把各样东西平均放下一点,效果则非常好。看来宇宙的定律就是要多样化,互保不足,亦可说互相庄严。. ~* \$ A$ k+ h
* Z  d8 L4 [% k! q" o4 j6 k
如果是药用,要救命,吃用五荤是可以的,不要执着相。
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发表于 2009-9-18 11:45 | 显示全部楼层
今天看到这几句打油诗:7 {, r( J8 U0 M# e" B* S

# [3 j4 R% N) O: R肉字里面两个人,里边连著外边人,众生还吃众生肉,仔细思量人吃人!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
还有这几句:' g$ V& ?' Q4 ?& v+ D7 N
: K4 v$ @! M0 \" B
所以,能够茹素是最好的。但吃斋时不要再取什么斋鸡、斋鸭、斋鲍鱼等名字。既然吃斋了,为什么还放不下?单是起这些荤的名字,里头就含有污染的种子。所以以后不要用荤名去题斋菜。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-9-18 11:48 | 显示全部楼层
‘千百年来碗里羹,怨深似海恨难平,6 ^' L( v) P: T' d/ ]5 f
( q% p+ `$ D+ j; u: {% v
    欲知世上刀兵劫,细听屠门夜半声。’
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