 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
当心长出一张“电脑脸” " M- Q5 N% ^0 i, t7 _
& u2 H7 u, y _7 E0 [* j Z 经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。精神内科医生建议，为避免长出“电脑脸”，需保持合适欲望，拥有快乐的心态；多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。+ a, Y4 C5 e: ?1 j, _& P9 r
# ] z0 N% \; A$ E
跟“鼠标手”拜拜 ! k% c* d% q5 d- w# L+ q& [/ [" T
5 H' ~5 I L3 ]+ w& Z1 f0 `8 |0 g2 J
上网族每天重复在键盘上打字和移 动鼠标，导致周围神经损伤，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等“腕管综合征”。尝试依次做下述动作：
; G& @' T U* C' T1 E0 Z2 [7 J ) B2 C. \" S" }5 B
(1) 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次；
/ y: K" l5 J S1 K
' N! E5 T& U/ ~' [ (2) 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次； 1 y; X$ t+ R( k# g8 [
# `( J- q) a6 ^$ e' v# j. T7 v4 a
(3) 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸； 5 M! b8 x" E) I- ^
3 d8 U) ^9 k6 j! N( W/ w( v
(4) 双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关节骨刺增生。
q, B/ |+ I2 O
4 b" [. s& {" g* {. j( 信息来源：精品购物指南 ) |
|
狗仔卡
发表于 2006-2-17 18:48
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡