【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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8 k, e/ b& i- a. U; p. s3 r/ M) L全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
+ a# v) ?8 v* e; p0 F" K/ P置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
0 n9 {  H, W5 v2 l, _如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
1 E! V! `- C: v; E& f吃下去，要即美味又清凉。
看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
: B8 `9 O( A' [3 R' v! w+ Z8 |作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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绿色能带来一些清凉的感觉，
红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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; I! K, n1 s# i# q, oPS：
我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~
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! V$ w. {# N: Z: [0 E! W************** 翡翠凉面 ***************
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) r1 J9 i: A- z0 M! L材料：菠菜泥120克，面粉300克
1 K3 G3 n( U7 o) v  i      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
% n; ]6 R8 c# E* @      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合

' Y$ a3 Z" g" T! V8 M) g) c$ n做法：
* c. h6 p" R7 s3 L7 r1、将菠菜泥倒入面粉
2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
! R2 T1 @! I) L7、切成面条（宽窄随意）
6 ]; O9 m* \, A8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
+ y( o2 h/ G, f6 y& O( f9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
; d/ H) F8 a4 A8 q/ l* j& `% i1 v10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
4 A- o; Y2 x) U+ ?. s6 G12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可
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# Z( D7 q8 i% C4 ^备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住
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' o# Q/ Y+ H% r+ I2 O- ~7 K4 z) V0 B- {放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？