 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 0 e: @3 f* U: _2 Y' [9 s2 L
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意大利瓜炒牛肉, z& w x( `6 [6 k f
材料：意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。
F; j% w! ~2 V做法：将所有材料切好，牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。
" M" B! O$ @; Q p6 n 烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起，剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。2 A7 E! e A$ q+ M# b+ g
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西兰花炒牛肉3 F8 T% t, Q/ b
方法跟上面的做法是一样的，只是不同材料而已。0 ^* ^) l, c+ O2 p% ]+ K
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) w; D: k$ B7 S2 Z9 ^1 |( ^西兰花炒虾禄
: w( d. P7 a# G7 y鲜虾洗净去壳，用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。
# s x$ Q9 r/ L* g鲜虾放油炒至半熟捞起，西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
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6 M4 N) B |: g1 u4 h- `9 B2 V/ n9 o茄汁虾禄
* p% T. d7 r/ e% m6 b9 D, j5 c将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
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鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说：太棒了，意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说：好棒好棒
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狗仔卡
发表于 2012-5-5 21:44
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-6 20:22
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