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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
, U" R* i# z, s O移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。7 `6 F G; D' m+ {2 }/ v
讲座内容：
" l3 c0 H& |5 [! \. S5 U- K, f* S失眠及治疗方法：8 ?2 i( B# @1 p/ G* ~
-失眠与生理及心理健康. r2 u) D/ D/ r
-不同失眠状况，短暂及长期失8 [/ Y: ~/ B9 O9 a( V4 ]3 _
眠的分别
1 u. l8 O* ?; r& y! _-如何改善睡眠，增进睡眠时间
: v" |" D9 Q7 ^ 压力与家庭关系：
$ m8 u5 }2 G% C, c-压力的来源及徵状9 s7 R! r$ r( m3 \4 A: ]) p" x
-压力如何影响家庭关系0 T& y* W& m# o4 v
-如何处理压力及建立健康的家 g. T. S. t$ D* s& F
庭关系
* ]) {" P! A% @% u4 d9 O日期：6月23日(周六)
* [: E) H' [" Z' z时间：下午1时至4时30分 (讲
9 T: y" G( n" J- Q! Z b座及小食)
3 ~3 r$ T$ Y, y9 j" ]$ x7 _地点：华人社区服务中心 (9649-
) H3 L' G( ^% a( C# r# @; w105 A Ave.)
. y6 Y, _% o; V9 N, {语言：粤语/国语
3 x& }% @9 y1 P费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
2 z( ]0 n* S$ K6 U8 j/ P本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。6 [: k8 |- d# \% _2 U
耆英会讲养生智慧
. g- }( |( F1 o- }4 @6 b卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
# a; |- t$ \3 |, r) B* b! j3 y夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
' B! x; Y( J( C; w M日期：6月22日(星期五)
& ?! ]/ Q! `: R& B/ p时间：下午2时至3时
( ]3 ^9 Y; u f* y8 I& T地点：耆英会二楼课室% B S' E! B5 ?" E$ U& z/ u
讲员：退休中医针灸师叶秉三
' z+ h2 h. o" [' D) |7 T欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。! p8 J# {4 f$ d: H4 R E' ^# J
) H( D3 [9 X; Q" j
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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