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“常喝”牛奶的“误区”

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发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
- y1 {* U9 x1 g" H
% N! H+ Z4 I: k: t) V       “常喝”牛奶的“误区”
! p* w# L4 {& f: c4 j
) L$ U6 @# B5 H       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。( Y2 x* z! G( D: q9 R; @( r

) ^6 z9 `  I6 a4 l       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
7 L1 h( D5 T; B9 b* h3 G8 @' s# z       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。2 N% B: }* j! V+ X3 k' y
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。   D. t. o* O- d) o4 ~+ ?! w
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
# t' f) y  l3 X' t% V( W  ~5 @3 l" N
5 S( t/ o- i( s: |     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
老柳教车
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
6 x: b% V, q' }5 U5 x% j$ a7 Y我最喜欢的东西之一啊

: N1 W) C) K# ~0 y7 r  h应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58* E2 h, s+ f: K$ C1 S" o: \) n$ ~4 A
是要小心了

4 h- [0 `5 B9 g( H* ?, I2 Q适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:446 P, A! ]) Q* Q  u
有道理的

+ t4 A* ~- s$ M7 _$ p2 ~赞成!
老柳教车
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 - [# t; }( g4 R7 X+ u
" \. Y$ }4 o' L  c6 V1 I
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 & y: M2 N6 ]  t, d! O  k. R- z! F

  E" k  M# o; D# o6 f& e* o美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
% ?7 |0 q' u+ A; b, X8 M' a; W9 c* ~( N4 ]9 k
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
7 m+ u  P8 }  E( m7 F  e8 w
, I) O3 n+ f% T我把该新闻转发给一些朋友看。 # g' q  M" E4 t/ G# b
; U& Z& I% \, R, L
我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
# O9 K( |6 M+ _" _2 v3 L4 O" h" A; ]9 t5 L
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
! a$ `1 ?1 P/ e8 [7 ~) F6 h
: g3 E; x0 c% d4 I9 b- T我问:“请问你是否常产奶呢?” 2 m& i3 ~4 R. @8 b7 b% n5 W
; K7 x; |6 G9 g/ s4 j  B
“怎么可能?”
- Z- D' E6 }+ e& p3 u! x
7 E1 O2 \+ \% ?" n& t- \9 j# r3 [我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ! l% A+ {% @4 b% V) p+ m

# l/ H* X/ G& d2 ~4 }+ U6 N“不停地怀孕生小牛?”
/ L' O7 }; j* C. t' p0 }8 N
+ {& B" `' N* _7 i! t& Z$ e7 L6 ]) j她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
! q5 q; J; A# ]) C% w我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
* V. n; A, H4 v' }2 D8 E  p2 `现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
/ u( S; h6 G6 F. H- o: x
/ O9 r- _& B1 @' V, b7 @
$ Z. e% Q" ~! A; B3 j现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
+ s% K" P& z# T& o
# F2 ~* C* `. l0 _小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 / |" W& a+ L9 D0 z3 C, j$ X
/ F- I! N6 i0 e  t
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
+ A8 J& i! c' _# d, y所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
. ~! s2 c. e& W' I' j* J% Q* u3 c5 X& U. N+ r7 @8 g! f2 b0 P
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ; ^, L$ j8 U, _0 m  Y; G8 c6 `* J
& N; n7 u. m( ]0 i5 x
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
  w/ Y- m) d+ j1 f. P7 B
, o% M/ D) G4 Q  K- u  z9 p我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。   e- ?! i$ |1 N9 S% b4 ]$ K
! u* a6 z: q8 k) v2 H2 y4 A
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
8 a2 {# A! K" C+ D许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
- X6 j, T+ O9 C牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
( J, G' j! w3 C; |; p' f8 ]
6 s$ `1 e0 e/ ]其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
. p# [! j8 P  d5 N2 G$ J  g: `) Q* |+ t
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 7 u) f2 f1 ^4 W* n- f9 m
6 Y! B" N6 j* E$ b5 q9 d+ X- D
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
1 d- ~; i4 N; P6 M2 `3 C( x' G; d( h0 \. V: x; _3 A3 }. F( b- p
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 5 E6 J; C9 M/ n9 }  [7 ~
$ J, k* ?4 Q# Y; G0 b  R
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
7 p% v, D; x3 ?; V& w6 ?$ B" b4 u: s  [
$ K$ g, @: S- i
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。
* f; K2 ?, ~# Y4 T7 h哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
" }6 m1 ]* }0 e2 x4 X! \+ j5 |+ F! B  V# L
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
, b; S: i: \0 S/ ~0 s' x; G3 V
8 e* M8 v1 U+ i  s# h" g2 Q* }2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 ) Y2 r/ w; \: Z
2 q: ~1 z9 m/ |  O3 A% k8 Y3 f
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 ) a8 T: ?; W4 p
+ O: u! X: L+ P
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 % D5 b! [4 U7 R
, L8 u4 E: P- g) z
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 " ~% T* m2 k5 b6 ~% r( ?* n" a. t
1 P3 r! n' u0 D( a9 @
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。   M; c& Q  [4 l8 j% V$ G4 [
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
' w% M' K$ y" ?- T* [6 [* ~0 x5 l( y8 h0 E& |- a( I
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
) m) n( E$ E: w7 C  Y) b/ ~. p# p
- L6 D  E! i$ `2 W4 Q# c日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
2 d; C" S$ j- p9 e& a/ o: V: _) m% j7 ~0 b. g- v  H4 Y
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 9 V3 m1 D6 _  |+ o
" B. P0 U; ]. a0 ~! X
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! 1 Y1 x; \6 _3 P) y
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 & v# Q2 z5 T) R: V: p/ E' r& s3 ]
8 s& L9 H% |5 ~  o0 ~+ [
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。 % g$ u7 G& z! S2 Y1 K6 S( Y+ W, Z
; p+ b# @! k+ G) B" z/ ~
当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
! r9 n# |' K5 \) X. R* D3 n/ u) e
医生说,她只有几个月的生命了。
; v. G& r7 ^* s8 Z& T; t3 A9 H绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 p" e5 G! D* V0 O$ e/ k! {- Y7 o* U6 @8 y# d2 Q4 P; ^
她决心靠自己拯救自己。
8 X4 u6 A, m# K: p/ d* [+ ]2 [4 @- P3 T2 S  Z; i
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。 / k- P' D; c* B. x
. l+ e3 p! B) {5 J: R7 m! U9 z
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
) V2 H+ A# w) @) h' M1 U
: g: E1 m' A8 w+ K+ n6 t1 V+ ]出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! . U( O( q# W# C/ Y
) e$ O5 m4 n/ g* \4 @% X
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 , P( C. I2 c, W
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 + w) h9 r; s4 ~$ q% q
0 ^& @/ A# t: S) ]
普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 / U! T7 w2 g4 R8 i

6 T4 j% k5 ~+ Y3 \' f- J为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
, ^% x6 w% K6 p+ V% b+ ^# L( j: O/ i
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
, B* F/ \0 L& o5 ~' A# I6 \# I
) h4 C& n/ [9 q# x, Y7 _牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 9 a6 q' S' v% K5 [8 C" E" ~/ e

5 r. o4 t$ L6 v$ B8 k自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 7 r6 G/ a3 n7 C# V
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 3 c+ ~# q, k( i- G6 z
& I( V  o; a5 N% }. I+ K7 F
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
; L+ g1 H* L5 X4 Q1 ?( ?) d6 b5 ^& H, I4 W0 M+ L
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 $ H. g& A# m; G: A
! _( n$ @" n; U" B' T
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 3 W+ ?9 f( {4 Q2 _( s  u1 [

: ?+ r5 i. h% x: w: t" t- R( O牛奶,会导致妇女乳腺癌! ( C4 i  M0 @1 |5 i- E
0 O, z& u( R) O/ T3 j3 r+ t! G
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! " X6 x# x! M) ]
( b8 V3 X1 y, A
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ! V, V* U: d1 y" z

9 V- \, [! W3 J+ V; m他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
: H3 D0 O3 I2 s0 F% p$ l) R4 d9 q. Y' e
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 ; a: V3 Y7 A; c5 ^! m  H

. Z$ X  Y" ?) M! ]0 F( @牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
7 _/ e" s% m8 p4 J2 k
5 F- b2 p! C( k% n美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 9 A3 Q+ n% O4 [
- l7 {% |) [% m- x. v  R4 a2 T' ?
他的研究给人们找到了答案。
) ]" Z, g$ y- R
3 X2 J' y+ B0 Q% }$ j坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。
4 D3 ~) ], j/ c+ T% {7 j6 \0 |$ W4 B, d: v& w8 o1 f8 I
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… " I% m, p' I9 ^- T# n6 p
" \7 F8 a- m+ F- m* i/ c# x) I
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢?
# v, {7 e: @) p2 q( T4 C" Y; V& \7 w0 a" P$ z& R
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ( \/ p( j5 L4 Q. e: O0 o9 S" g

) S7 R; r% Z8 w( o6 v: s$ U" S高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” 6 ?5 @6 P8 k3 I# T# I5 R1 g1 G

6 `) R$ o/ ~2 s+ C- h& w牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; _' f3 S6 V3 f! O# V
. B: y: r/ c8 [) r2 {6 ~
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
" E& {# B4 h  M# A$ W* J  a# k# U/ w" u- M! |+ i7 G( j- U
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
) p4 w6 u+ X- s5 C8 m- C- `, E/ }8 _% I
坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
) i6 }+ R: m6 L1 B
. M8 W3 V. t* b. Y/ I" ~  K“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
1 i7 w+ b3 f+ ?) J
, S& {# B% Y& p9 U牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
3 C  U1 X9 y4 }6 O1 D& v( V( u* Q* u
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
- _/ C/ L" o+ F- Z. S9 t, y! r8 c9 e8 u+ o2 f
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
/ A, E# V$ P, ^9 p1 ?  u) N. D9 o$ ~, @; a, q' E
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 , ]% s& k5 A* y2 z9 ]# G* H

3 g! t7 b' v' s1 y# ]& b在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
. Q( V' L8 C! i! Y3 r, X6 ~8 V* x0 @' Q) N1 E
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” * u! O* j# P4 N4 G( j( c1 f

* q! b+ \4 k, o7 c7 o针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议:
: G) d% ^3 d5 h/ {$ r2 S# C9 V$ W9 ]2 P& B  Y
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。 " k$ n! U% m$ T3 e) ?, m8 C

" K3 c7 h  V6 }+ k% Q- |) P0 d, p9 {- S在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
& w0 n6 j( Y4 p
5 t: o& W* C3 o% f6 h9 ?" U坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
* T5 J4 D3 b7 _7 O2 Q# V
6 e% T5 r2 C0 _动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 5 A$ [6 G$ t# t9 {  B2 G' d7 G

- g7 o; b: z  ^! e牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 ! P' V' M8 p7 ~/ u' C3 O% n

, N) t. D1 u1 @奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
  {4 ^  r3 y0 Q5 A奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * \0 D* X) e9 [% r
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 & n: b" _" _& {# v$ B( R

9 U4 H* T4 \% R/ e; _1 B我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 3 K. k& _# K4 O4 K- K
) H/ {# P0 |% D/ h- y' m$ a
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 3 m0 ]2 e9 G9 H; K; ^+ f( b

2 k1 o) _# R9 f牛奶越喝越缺钙 . _* X& b( D  S8 m: z

# H8 L5 v# U' D5 j" V/ C2 O这个问题可以讲两点。
' s+ _* p' g- H6 Y" |. a7 i
4 w, R* V: V8 K+ k7 M+ ~  i(一)牛奶含钙并不高。
$ Q% J4 ~6 g0 G) }  ~0 N! ^& i9 G, ?
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 0 v7 A# v7 e' U5 O  \$ v6 ]# a9 B0 T

8 U+ _  N0 F/ k- z# n; X例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
* y0 e& H  ^$ n4 a( I$ ]) a! V4 ~- T4 s+ l% Q1 E; I
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
* ~1 T3 a' v8 A$ l; W8 b  Y7 |  D7 V, S) _4 C
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
% [  K* b3 @1 G! S0 l; S2 o. R6 s6 J
(二)喝牛奶反而会缺钙。 * k& F' Y! k4 U  p3 |2 I. G/ ?! V* j
! T' N/ L- I) }$ {
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 9 v0 @( F& I! R: e
) E0 Y( I; R, S* m
不喝牛奶的民族反而不缺钙。" C1 s% Z+ m' g' b4 _1 L

) B1 c2 ?6 P; n4 M5 E2 }' ^& T所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
! l* H: f: ~/ x6 J5 Z  z0 P真心敬佩你!
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49# g+ y4 D0 e1 p6 E
真的啊?
6 z, b" G3 S, q! y- x& W& L
小心无大错
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
0 N" ^2 S+ J" q- j有道理的

- c( X9 h. u4 E% k! t9 v
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 E6 m6 h( Y4 d+ q+ J. g我最喜欢的东西之一啊
3 D6 I3 {6 X3 t* n+ z: C% a5 |' C
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
" ~, ?# Q2 i* \1 I* ?可以改掉的
* T  u3 B9 u+ ^6 V0 B2 N
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17
- D8 w4 d1 r3 d; Y有根有据,据理力争,无可辩驳!3 C; H/ P( w2 Q% J6 X0 w* c. ]
真心敬佩你!

* y! w- ^; a2 e1 j* a2 O9 R5 a是的,咱就死活不喝,叫你
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: k* i0 y' i: u$ A3 w5 P$ V9 m
是的,咱就死活不喝,叫你

5 \# J0 j+ @3 t' `4 M* y( D6 y有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49& ?, @6 U, A3 u# o% c
有主见!

- E6 s8 s; \" w+ |$ c. T; ^( i喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:567 d) ~- W/ ^' X) e; H1 c# ^! @7 C1 e
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

: A; B8 e) A% m# |+ h0 {: X  a
! ^: Z) R+ X0 l" \1 `  ~- k9 V身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。- E3 U1 m3 k6 Z- f# `
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46+ \4 L9 V( Z2 J8 M0 P
牛奶之殇

6 V4 @+ L( o# @' q
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