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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
" c3 Q4 `" j+ x
/ v1 j# ?7 s4 e. ^: ]3 U) ~       “常喝”牛奶的“误区”
: O6 X$ _8 {( [, c2 w# r) M" Z' Y* p5 `' E% B8 D/ I3 M
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
$ K2 R, {# O8 N
+ P" b( x3 V* }+ m- P       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
$ m5 `. l7 t7 h       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
) a  N2 P8 z4 W. y6 f       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
6 b$ W; {' `5 `' j6 A- A       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。( y6 S2 s" C% T0 @. h/ P

, A# p- a% `) |- F     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:490 b& m  ]/ y& x8 F! D( e6 e
我最喜欢的东西之一啊

' ~( v- V* f  c" c% ]- I应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
& q5 z* A9 W$ h3 z7 E是要小心了
' D) U3 F, ?& [0 E5 T' X/ f
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
" I/ s# m3 ^4 w. r: z有道理的

1 {8 z9 v' Q. p! _; y: `赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
6 g# B) g' W* R
9 X( s1 F) o' S; S; ^1 \最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
5 W- x1 u  A5 G, ]0 n
; Z8 j  L4 {! |6 \- j' q美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。 3 X8 a0 G/ l7 g

+ J+ `1 P6 e' h) s" a) ?" U( t加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 " _- d" k) x& [

8 I" l1 n3 {+ L1 J! i- ?0 R我把该新闻转发给一些朋友看。
: _3 q* r2 M1 L% e
8 ^; w% }- D8 o8 E& t我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” / ^% C. d/ N9 a
. R4 y- S' A; H* d
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
0 J; W2 f+ {  {! J! A
, r# F0 `! n! j/ p8 B) d4 v; @我问:“请问你是否常产奶呢?” . l4 p4 o: B8 e. J* i) v
7 Q! l% ^% x8 d% `$ U9 g
“怎么可能?”
; {& p% T% B, L/ N7 V% f
- N% `. e1 r* D! ^我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” ; a& r' ^. Q; P) L# M2 X( t
$ I* c5 a  U, a. N$ a
“不停地怀孕生小牛?” : k% I" M+ m6 E% x9 V

3 t. Q! `2 j* W' L- p她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
3 |$ O4 g1 \5 ~2 U* w' N我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
) C7 e0 Y6 \8 M) B现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
) l, V1 ?8 Y2 b* w: f3 j% @
/ h# v- s1 w4 ?( P8 X5 V1 `
1 L2 m7 k2 H: v* }9 ~现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 : j6 j. y/ R% e$ V6 r/ s! H

' V$ a7 b0 G- v. Y小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 : N" i( z7 n& {4 q% t: `& A

$ n3 D( W5 m+ a# b( O: G/ k而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& U; p% O9 F( t3 ~8 Q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
8 d1 K. f) y' x: p, C3 q3 c) v
$ |/ S9 m1 k) o- ~我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
7 |7 n  T( c5 H1 w7 I5 s
& M0 h8 j1 F9 Y) O( _0 U0 F2 F( v- r奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 * y) G$ R& [9 O; d+ F) L# D- i
5 ]; y$ M( s+ G% a7 j
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
8 _! ^2 `0 @- |3 O& b" ^: M5 `- F( X- `: K, S9 r+ E6 g
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 2 F5 w, B! Z/ d: O2 ~7 i, J
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 7 I4 T' C1 u2 E. f# I. C. }
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 * z5 n) V: C+ B8 a7 ^8 R

/ X6 s8 s7 M  C  B其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 6 c# r% d" b6 O5 {5 y, s

$ \/ Y, k# h: l, u, `不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! 8 Y' s  K( s" T- H# B& \& J
- z! h. l: g, G
牛奶的谎言,还要维持多久 ? % l& g+ q; g) k' X

7 Q; d, V/ O  u. s' ^9 R' u资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 " L* Y6 |& k  v% G; j" T# X6 ]

/ O  g# H' `3 E& f6 W* V0 yT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 & @, V) _: d0 k: T$ j
% r3 ^6 u1 ?, [3 k8 J0 w
# P9 K- h' b1 `7 Z
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 : ?' u/ P) p& q7 A  o
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现:
, |! L) D7 V' H4 X3 ?- D- c. d- _" W
8 t" f! Z5 i4 m. d牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
2 j- r5 M! c' u# t# r( w
& D& B, x" c0 X/ F9 c' {2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。   @. s2 s) w. g% d/ a% d. {+ J, q
+ C# n# H5 W0 t  i- l
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 0 E6 C; J8 p  y& f0 t
; b, U& V$ J. U9 H! r2 s- Z$ O+ w+ b
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
- t: r& N0 c/ f# d2 {+ h3 X" H8 k6 C6 p! H
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 " b! }6 o3 X! H

* m6 d% p% f' d4 o# b$ p美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
8 b5 q. ~0 H8 U- ~# Q
老柳教车
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
- d! p0 Z2 i& ~' k; h
# A8 b  O4 c* t) g+ o! [0 c: j( C+ r食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!   p6 y1 U; u6 m/ O

! U3 Z  {' h9 Z" O* z" K7 [3 f日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示:
' a0 I" d5 t$ U) _% s3 o5 Z- H2 }: h0 d4 |, o6 |7 n% q
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 $ {. M& P* X* y9 H
) f2 F/ o$ C. P$ t1 V: S" U
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
/ j3 {# J% D! C: @) J
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
+ S& r% I0 `3 d1 J- L0 k' D2 |, \/ Y# d% s+ P9 R/ r+ a
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
0 o  a. E: Q+ S+ j8 M( L, b
" Z1 x! y- |% R- N; o8 s当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
7 t- N5 O8 ^  M
" [0 A3 J. ?& S- k( z  Q医生说,她只有几个月的生命了。
' W! U$ s. m4 ], a绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。 % \7 W* s' F8 f+ A8 h
1 q. O5 m8 b# Z& V* J
她决心靠自己拯救自己。 - \" r+ U. Y# }! D0 v$ H

  X8 n' m# b6 b2 t她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
  C( z, J) q0 ~* E# l
+ T. G) u# o2 |' ^她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
8 c* ?, E3 t3 p- M" E- ^4 k( C) V
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
$ \7 R' J7 k1 A0 N5 B2 {3 e+ Y
3 a) g* A- b1 [& W6 l1 m9 q' @  Q普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
' N* ]1 I4 y; J8 p9 x0 k当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 " n+ ]* M9 i  k: [0 O7 u1 [

' A7 i( I' v0 X' L( {普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
  i& ]5 i, E! J! S* Q5 U/ a& ~, Z8 N1 T$ X
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
2 s. w3 K# ^) l  H! {# x, K+ O7 H
; x( H. V# Z* q+ Z0 c4 Z6 j普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论:
7 \4 Q/ Z1 R7 z+ T& Y: c! W
6 \; Z5 \' z/ C8 p2 _( ^5 D牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。 3 [! `) N' U/ p+ N0 q! g: Q( r6 g+ E

1 O% C' {) U5 _" k自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。   }% c" l0 ?- [6 y2 X. g/ b6 |
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
" M, Y7 U$ ]9 ?
7 f' }& \( Q% E) F# Z- E善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
5 Q; B( j& t3 B/ C5 P* v* ?# n/ y! W+ k9 `+ C: {
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。
! V3 l% F. l9 Y+ v- [3 i+ `
% u2 r+ K5 [1 e/ Z9 ?4 U* V美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: ! p, S" T  S1 a

3 E% Q% W9 v9 r( M: L牛奶,会导致妇女乳腺癌!
) o* q! u: H8 G; T7 r! p+ Z
' C2 A7 G. H/ F5 D' h他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! + Q( R% J. K& \
. u) N- `2 {/ d2 i% @3 w
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 # v) k  s! @. c' A8 t+ c

2 N- y4 k- a7 V9 o4 X2 b* A7 H他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢?
6 Q5 B4 o( x0 I: W, u+ C$ W' R) D6 q) y7 j8 ~3 R' S9 ^
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 0 h% h9 z3 l. M* u) f! ~

  X& S1 w' d" x* E) V牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
, i7 m) D$ n# L6 f* n! W+ J  J: |0 t+ r3 F, y) |
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 : N: }2 h9 {7 P  O0 _, |

1 y* m3 j4 E# R- E. n7 r5 s他的研究给人们找到了答案。
& \' N$ n& I, b8 n- o3 W0 y
+ N" {4 \$ L6 O% N坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + a5 J. G9 r" {5 b8 c. B
/ p5 t; [+ D9 V) X
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。…… 2 m" r% x. Q; h1 R" j0 S( a. B* h& D' G7 C
2 P! r. G. c# k/ U, r
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 2 d( A2 I; }$ _. A

% n. P; `, I+ W3 n一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ! D6 o4 [6 A, |: I( R
) l& T9 c% B% o- `) j
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”   }1 }! [1 w+ c" j4 B/ P+ N. X. g
7 V( b( I7 r+ f& N  Y, F
牛奶致少年儿童I型糖尿病 9 z* R, P4 D4 b8 i( ~; I9 T
" T6 K4 X* U% L# u9 i9 s+ f
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。 ( p, J7 F; B: h. D) v# [) n

( P6 s. P' i5 @! {: C: J; A牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
; Z' k) ?1 W3 G; Q
- T8 r  d2 A+ ]2 c' C坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: 0 j, a3 G- D: @! V/ N, g6 Q, Q

; k4 Q) c1 U  I/ t“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 2 X! C! n% Q7 a# v& a
6 D" U+ S6 Z% F/ C" H- D: _
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的: 0 ^7 L. d: |" N# T3 _# N' [: R( q

, `3 p' ^. I9 m$ V  I婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。
( _* F8 q+ D" v8 e. ~  Z: s" \) `3 t
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
( n1 u" Z% }% e, s6 |1 L* m+ I: e, r/ e( E$ T
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 6 Z/ Z, K3 }* B9 M  u. A: ?

- \! x6 ~- J: |, b) T$ t在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
4 d; f* k6 J/ o! _) ~0 w1 ]3 U8 w: l, t# w  O2 \3 [
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。”
2 |& M- J6 B' c2 e7 [1 P3 f* h% W; w
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: , e+ a. n9 }( ^+ a0 [6 m

3 m8 ~6 q& O4 S如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
) P. Q- e$ ?  ~! i/ C
0 `4 u& R2 o* K. V7 d9 G在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ' Y- b& V3 K- q
" y; S: L8 Y1 z* r0 n+ P6 C
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
$ h! s; C$ a6 o7 ?, ~3 _( T& W1 _
0 Q1 ^0 f: y/ w# _, a动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” , Y  p6 I3 ~% X( b: A( B
! ~- |; ~% z2 `9 D
牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 3 P1 |$ Z  F. N, X2 Y; m

# j0 I- q& D  J, ~4 z  h5 O奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 1 c) H  J" n6 n( x/ S0 ]0 ?  J' m9 C
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 * T5 d* r3 i- d/ g) T
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 : a- Z* v$ A' M" m+ j. E+ O

& J8 K4 ?4 r6 e: k6 Q我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 + ?* R0 g1 @' i3 i" V% N- i& r

4 j6 |: r3 R- I, `& k谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” 1 a* j4 R# t; C

0 j! V& s6 E$ o2 R牛奶越喝越缺钙
! n- _4 ^* u. Z9 D, f
9 s# f7 C* z1 T: z" g( f这个问题可以讲两点。 & ^. S" K" }% C5 {7 H3 ~# U

" x8 X: k0 J# G7 l) p2 B+ I(一)牛奶含钙并不高。 , S! Q$ g$ s( j# B6 P" Q
8 q0 h( n0 p9 J
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 - q7 w' y1 T+ W9 e: I

1 h- M4 J2 ^0 _  h例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
  x4 y$ `" {# q( D# H: K
* I) _7 y: g) y/ o' u% E在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 6 E' L5 r& o! B7 x0 O& z

, N! Z2 Z; {6 t& H* M如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
5 U( c" I& y- C- [  J
" i: }# F4 ]4 \) \(二)喝牛奶反而会缺钙。 & V' d# ]& D7 @& z8 y

& C8 r( ]3 a6 G2 Y/ l& [7 \) g例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
8 O# \+ c0 c: p+ F/ Q2 N6 z) g
8 V/ {7 P$ s6 L' w' @  q  N! ?5 W8 X不喝牛奶的民族反而不缺钙。. B& q, l, W1 N' P1 s6 V1 }

7 o- Y0 V$ \0 e6 _所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
  }' B  |; j. @9 g- ?1 t真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
大型搬家
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
老柳教车
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
. F) K2 n; V8 ]  z/ v真的啊?
  u8 B7 a  i; d$ l/ u; e/ d* I
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:444 d* [9 w$ ~' p$ ?4 u
有道理的
/ T  d6 c- S2 \2 H: T
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
+ t0 v* R8 J! F: p) B我最喜欢的东西之一啊
, W, Y3 R& d5 c$ t4 T4 t4 U$ S
可以改掉的
老柳教车
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
. F& T6 }' b" \, O3 M9 J  E- g( l! m可以改掉的
, s& \% K& q7 G# d8 L2 f
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17/ y: U# z# c7 F0 W7 e/ \, |
有根有据,据理力争,无可辩驳!- ?: @, N3 g; E! I: h
真心敬佩你!
! Z6 a. `5 G3 o1 @/ y8 {
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39
( ?, G9 T! Y4 E* J, N# Z( @是的,咱就死活不喝,叫你

& v9 H( |% b2 r9 F* ?# X有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:492 f% B& B' i- ~. F
有主见!

, g  ^+ y0 h2 {, a: I+ d4 e喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:566 ]3 A: F5 c7 r8 |
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

, D) {0 J# ?: P1 X6 q8 A
, [8 X8 i# I# ~% E5 b8 v& X7 ~身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
) t0 U7 s' X) ]& p7 _* {) ^! P$ O你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
; f7 z' ^: t# w4 u+ X5 S' c  r牛奶之殇

. `2 k; ]4 r9 g1 |1 G$ T
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