鲜花( 677) 鸡蛋( 0)
|
心态越好,命运越好!" a2 }8 L. J2 Z' o4 l1 x" g3 Z
; p( N! D( A8 ? 心态,是人的精神状态。有良好的心态,你才有激情。打起精神来,好运自然来。做任何事情,都要有积极的心态。不然,就要调整心态。) t2 J* ]. W4 B( x
& U# T! t, \& j, |/ G
【如何调整好自己的心态?】
& x& H$ S% ~) J2 z
6 R/ o# k5 l. z" v" @- z 一、欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。
& u( q& _& }+ a% j; p+ `
w! v# H+ X7 n+ r4 W' }9 @, c. c 二、攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。& b; O) a6 l3 B8 W
# H: J: ^7 h" N$ I o7 r 三、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。
$ K. n( S2 [7 Q- X
3 F. R+ s8 r4 V 每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。" ?% Z/ f5 K2 J- q5 B% H) i
" z ~- F% J3 g 不难看出,随着社会的进步,竞争的激烈,让人们的各种压力增大,如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候,就会让人出现偏激情绪,这样带来的后果是无法想象的,如果人能在适当的阶段给自己找一个出口,会逐渐排除这样的精神压力,让你走向更辉煌的道路。
9 U) ^0 l2 A5 D [2 Y6 f) C7 b. G, ^
【我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?】* N8 R2 @1 J! e, g7 a3 A( c2 W
& }& |8 `6 A- g' C4 [& e/ \ 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步海阔天空)7 J- [/ ~* ]( x" J. z
6 w, C# _9 ~. C/ J9 k! n2 @
第二:学会关爱自己。只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。
- B3 {- y( |& o3 g, w. b1 {0 c$ Z, [ N* |" k% Y( n
第三:遇到心情烦躁的情况的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。
8 o# X0 K: g( |4 L, d3 t4 r, d$ X
* [# {2 q8 m- d9 Y 第四:多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己当成旁观者,越是这样,越是会把自己掉进一个深渊。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心(事是不分大与小的,复杂的事情简单做,简单的事情认真做,认真的事情反复做,争取做到最好)9 }# `' c4 A+ T; o6 ?; N
! A+ f# } n7 a2 @5 r 第五:广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式,人有时候是这样的,肚子里空空的时候会自然的焦急,这就对了,正是你的求知欲在呼喊你,要活着就需要这样的养分。
& V( z' v# Y; d5 j3 I$ P" X+ r- o/ h, N7 z5 V
第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!(很多人为什么没实现,就是没毅力)
! q2 i5 r0 Q& M: k8 ~$ P8 h9 H/ v# r6 O1 ?* v$ `& ~
第七:学会调整情绪,尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!4 @# |2 F6 R8 [$ C$ k- ?' J @
- m0 X% M4 C4 Z$ R/ x 第八:珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。' R* N. ^% G; o# u0 ~2 J1 i
% }6 J0 l- [, { 第九:热爱生命。每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。, e2 O9 ]" |0 J; i! @: w8 U
9 y0 ?0 ?( e, ~' ^3 c1 z 第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!9 K, e/ S6 y. @$ }/ ~! @
* E1 C( } q+ k9 m 每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心,让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是:怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情。
7 W: b9 D# ~$ F9 B. `! T4 {. a D
心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上,凡事都要看开点,看远点,看淡点,心胸要豁达些、大度些,相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”,也就没有流不出的水和搬不动的山,更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。
" j- ?$ j' d4 T# O, i, i. q% i) _& n4 u# L4 L! n$ V; Q
人活的快乐,就必须要有一个好心态。有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。: u } e, }2 S! o& t; \) u$ g
: T) b! i% C- u5 A0 y
" x2 _# }: l- W1 Z G# N2 L
链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... da1yJXWttNdeH3Gw#rd |
|