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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!' k( y$ G1 t0 U5 o! d& [+ ]+ Y5 I

1 g( A4 }2 s8 d" u, j6 m  h$ t现在大家站直时,手是自然下垂的,
0 N. v6 }+ T6 L5 K" y
" X! O# T" p& I- E& c0 t此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
# k. n) D, S( u) b0 o% N2 X1 J' l1 p4 J* D
马上后背就拉伸挺直啦!( Y5 {# r6 \! ?

# A. x" V  _7 b8 _我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
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