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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(58) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！1 T/ e- F) h7 T* ?% n/ C2 S
  d8 Q) l) M; v$ x- |& V7 y  t
现在大家站直时，手是自然下垂的，
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此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，- c9 Q/ U, D/ D
. Y( m. E2 `5 m$ V* a
马上后背就拉伸挺直啦！6 R/ B6 l0 K4 A/ m* |0 y3 ~
4 P8 r, ~9 O: X7 S$ [2 I
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！; E0 w+ }& E% X, j9 A
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